З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Цыганский стейкВенгерская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня

Нагетсы из морского окуня в винном соусе с помидорами черри

4 порции

45 минут

Нагетсы из морского окуня в винном соусе с помидорами черри – это изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее тонкий вкус белой рыбы с насыщенным ароматом красного вина. Истоки рецепта уходят к традиционным средиземноморским мотивам, где рыба и вино создают идеальный гастрономический союз. Нежные кусочки морского окуня, обжаренные до золотистой корочки, пропитываются сливочно-винным соусом, раскрывая сложные оттенки вкуса. Томлёные черри добавляют нотки свежести и лёгкой кислинки, подчеркивая баланс блюда. Это идеальный вариант как для повседневного ужина, так и для торжественного застолья. Подача с веточками орегано придаёт дополнительную ароматическую глубину, превращая трапезу в настоящее кулинарное удовольствие.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
552.1
ккал
23.2g
грамм
48.5g
грамм
0.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Морской окунь
600 
г
Помидоры черри
4 
шт.
Оливковое масло extra virgin
8 
ст.л.
Крупная соль
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Сливочное масло
50 
г
Красное сухое вино
80 
мл
Молотый черный перец
 
по вкусу
Свежие листья орегано
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 200 градусов.

  • 2

    Разложите веточки с помидорами на противне, сбрызните 4 столовыми ложками оливкового масла и приправьте крупной солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри4 штуки
    2. Оливковое масло extra virgin8 столовых ложек
    3. Крупная соль по вкусу
  • 3

    Отправьте в духовку на 10–12 минут.

  • 4

    Разрежьте филе окуня на небольшие порционные кубики, приправьте специями и сбрызните оставшимся оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морской окунь600 г
    2. Оливковое масло extra virgin8 столовых ложек
    3. Соль по вкусу
  • 5

    Разогрейте сковороду с противопригарным покрытием, готовьте рыбу, регулярно переворачивая, до готовности (следите за тем, чтобы не передержать рыбу на сковороде — она может получиться сухой и потеряет аромат).

  • 6

    Снимите рыбу со сковороды и отставьте в сторону.

  • 7

    Добавьте в ту же самую сковороду вино и масло, когда ингредиенты соединятся, добавьте свежемолотый перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красное сухое вино80 мл
    2. Сливочное масло50 г
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 8

    Перед тем, как подавать блюдо, разлейте соус по тарелкам, сверху разложите кубики филе и декорируйте сверху веточками с тушеными помидорами и зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри4 штуки
    2. Свежие листья орегано по вкусу

Похожие рецепты