З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АджапсандалиГрузинская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня
Paella dish
Классический ростбифБританская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Спринг-роллыПаназиатская кухня

Домашний рататуй

4 порции

25 минут

Рататуй — французское блюдо, принадлежащее к прованской кухне, в классическом варианте готовится из свежего перца, сладких томатов, лука, чеснока и, конечно, кабачков. Первые упоминания о нем датируются 18 веком, когда блюдо было популярно среди бедных крестьян. Сегодня в рататуй добавляют баклажаны, которые ощутимо добавляют ему сытости. Важный элемент блюда — травы. В прованской кухне вкус привычных продуктов всегда раскрывается с новой стороны с помощью специй и трав. В рататуй можно добавить мускусную ноту трюфеля — любимого кулинарного парфюма всех поваров; розмарин с его глубоким, насыщенным ароматом; свежесть мяты и базилика. Похожие блюда существуют и в других кухнях мира: в Италии разновидность овощного рататуя называется капоната, в Испании — писто, а в Каталонии — самфайна. Рататуй по этому видеорецепту получается ароматным, сытным и красивым. Его можно есть горячим и холодным, он идеален для баранины с козьим сыром, рисом и яйцом и так же хорош в качестве самостоятельного блюда.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
191.1
ккал
3.5g
грамм
12.7g
грамм
16.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Баклажаны
2 
шт.
Желтый сладкий перец
1 
шт.
Красный сладкий перец
1 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Чеснок
2 
зуб.
Помидоры
2 
шт.
Сахар
 
щеп.
Оливковое масло
50 
мл
Томатная паста
0.5 
ч.л.
Петрушка
10 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать мелкими кубиками лук и баклажаны. Баклажаны посыпать солью и дать им полежать несколько минут, чтобы пустили сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Баклажаны2 штуки
    3. Соль по вкусу
  • 2

    За это время очистить перцы и помидоры от внутренностей, а мякоть нарезать такими же мелкими кубиками, как до того баклажаны и лук. Чеснок и петрушку мелко нарубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Желтый сладкий перец1 штука
    2. Красный сладкий перец1 штука
    3. Помидоры2 штуки
    4. Чеснок2 зубчика
    5. Петрушка10 г
  • 3

    Разогреть в сковородке часть оливкового масла, обжарить до мягкости лук и откинуть его на дуршлаг.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
    2. Репчатый лук1 головка
  • 4

    Добавить в сковороду немного масла, обжарить на нем до мягкости предварительно отжатые от лишней жидкости кубики баклажанов. Обжаренные баклажаны откинуть на дуршлаг. Теперь осталось обжарить все на том же масле кубики перца и тоже откинуть их на дуршлаг.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
    2. Баклажаны2 штуки
    3. Желтый сладкий перец1 штука
    4. Красный сладкий перец1 штука
  • 5

    Долить в сковороду оставшееся масло, обжарить чеснок до мягкости, тут же добавить томатную пасту и щепотку сахара, а потом сразу помидоры. Тушить тридцать секунд, после ­чего вмешать все ранее обжаренные овощи и рубленую ­петрушку, посолить, поперчить, потомить минуту — и снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Томатная паста0.5 чайная ложка
    4. Сахар щепотка
    5. Помидоры2 штуки
    6. Петрушка10 г
    7. Соль по вкусу
    8. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты