З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
ПанеттонеИтальянская кухня

Домашний рататуй

4 порции

25 минут

Рататуй — французское блюдо, принадлежащее к прованской кухне, в классическом варианте готовится из свежего перца, сладких томатов, лука, чеснока и, конечно, кабачков. Первые упоминания о нем датируются 18 веком, когда блюдо было популярно среди бедных крестьян. Сегодня в рататуй добавляют баклажаны, которые ощутимо добавляют ему сытости. Важный элемент блюда — травы. В прованской кухне вкус привычных продуктов всегда раскрывается с новой стороны с помощью специй и трав. В рататуй можно добавить мускусную ноту трюфеля — любимого кулинарного парфюма всех поваров; розмарин с его глубоким, насыщенным ароматом; свежесть мяты и базилика. Похожие блюда существуют и в других кухнях мира: в Италии разновидность овощного рататуя называется капоната, в Испании — писто, а в Каталонии — самфайна. Рататуй по этому видеорецепту получается ароматным, сытным и красивым. Его можно есть горячим и холодным, он идеален для баранины с козьим сыром, рисом и яйцом и так же хорош в качестве самостоятельного блюда.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
191.1
ккал
3.5g
грамм
12.7g
грамм
16.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Баклажаны
2 
шт.
Желтый сладкий перец
1 
шт.
Красный сладкий перец
1 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Чеснок
2 
зуб.
Помидоры
2 
шт.
Сахар
 
щеп.
Оливковое масло
50 
мл
Томатная паста
0.5 
ч.л.
Петрушка
10 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать мелкими кубиками лук и баклажаны. Баклажаны посыпать солью и дать им полежать несколько минут, чтобы пустили сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Баклажаны2 штуки
    3. Соль по вкусу
  • 2

    За это время очистить перцы и помидоры от внутренностей, а мякоть нарезать такими же мелкими кубиками, как до того баклажаны и лук. Чеснок и петрушку мелко нарубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Желтый сладкий перец1 штука
    2. Красный сладкий перец1 штука
    3. Помидоры2 штуки
    4. Чеснок2 зубчика
    5. Петрушка10 г
  • 3

    Разогреть в сковородке часть оливкового масла, обжарить до мягкости лук и откинуть его на дуршлаг.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
    2. Репчатый лук1 головка
  • 4

    Добавить в сковороду немного масла, обжарить на нем до мягкости предварительно отжатые от лишней жидкости кубики баклажанов. Обжаренные баклажаны откинуть на дуршлаг. Теперь осталось обжарить все на том же масле кубики перца и тоже откинуть их на дуршлаг.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
    2. Баклажаны2 штуки
    3. Желтый сладкий перец1 штука
    4. Красный сладкий перец1 штука
  • 5

    Долить в сковороду оставшееся масло, обжарить чеснок до мягкости, тут же добавить томатную пасту и щепотку сахара, а потом сразу помидоры. Тушить тридцать секунд, после ­чего вмешать все ранее обжаренные овощи и рубленую ­петрушку, посолить, поперчить, потомить минуту — и снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Томатная паста0.5 чайная ложка
    4. Сахар щепотка
    5. Помидоры2 штуки
    6. Петрушка10 г
    7. Соль по вкусу
    8. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты