З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня

Сочная семга в сливочном соусе

6 порций

10 минут

Сочная семга в сливочном соусе – это восхитительное блюдо европейской кухни, которое покоряет своим нежным вкусом и ароматом. Семга, запечатанная в пленке и приготовленная в микроволновке, сохраняет сочность и натуральный вкус. Сливочный соус с добавлением карри и укропа придает блюду пикантность и легкую пряность, гармонично дополняя мягкость рыбы. Это блюдо идеально подходит как для повседневного ужина, так и для торжественного застолья. Семга, богатая омега-3 и полезными элементами, делает его не только вкусным, но и полезным выбором. Сливочный соус смягчает текстуру и делает каждую вилку роскошной. Этот рецепт удобен своей простотой и быстротой приготовления, что делает его незаменимым вариантом для занятых дней.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
750
ккал
100g
грамм
34.9g
грамм
1.4g
грамм
Ингредиенты
6порций
Красная рыба
1 
шт.
Сливки
200 
мл
Карри
0.3 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу разрезаем на порционные кусочки и выкладываем на блюдо. Хорошенько обматываем блюдо пищевой пленкой (Чтобы полностью рыба была закрыта. Никаких отверстий не допускается. Рыба должна быть, как в вакууме).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная рыба1 штука
  • 2

    Ставим в микроволновую печь на самую большую мощность на 2–3 минуты.

  • 3

    Тем временем, готовим соус. Сливки нагреваем, добавляем карри и укроп. Если укроп сухой, то варим сливки 3–4 минуты на медленном окне. Если свежий — достаточно 1–2 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки200 мл
    2. Карри0.3 чайная ложка
  • 4

    Достаем рыбу. Раскладываем по тарелкам. Солим по вкусу. Заливаем соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу

Похожие рецепты