З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Кубанский борщРусская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
КошариАрабская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
ОвсянкаШотландская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня

Сочная семга в сливочном соусе

6 порций

10 минут

Сочная семга в сливочном соусе – это восхитительное блюдо европейской кухни, которое покоряет своим нежным вкусом и ароматом. Семга, запечатанная в пленке и приготовленная в микроволновке, сохраняет сочность и натуральный вкус. Сливочный соус с добавлением карри и укропа придает блюду пикантность и легкую пряность, гармонично дополняя мягкость рыбы. Это блюдо идеально подходит как для повседневного ужина, так и для торжественного застолья. Семга, богатая омега-3 и полезными элементами, делает его не только вкусным, но и полезным выбором. Сливочный соус смягчает текстуру и делает каждую вилку роскошной. Этот рецепт удобен своей простотой и быстротой приготовления, что делает его незаменимым вариантом для занятых дней.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
750
ккал
100g
грамм
34.9g
грамм
1.4g
грамм
Ингредиенты
6порций
Красная рыба
1 
шт.
Сливки
200 
мл
Карри
0.3 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу разрезаем на порционные кусочки и выкладываем на блюдо. Хорошенько обматываем блюдо пищевой пленкой (Чтобы полностью рыба была закрыта. Никаких отверстий не допускается. Рыба должна быть, как в вакууме).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная рыба1 штука
  • 2

    Ставим в микроволновую печь на самую большую мощность на 2–3 минуты.

  • 3

    Тем временем, готовим соус. Сливки нагреваем, добавляем карри и укроп. Если укроп сухой, то варим сливки 3–4 минуты на медленном окне. Если свежий — достаточно 1–2 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки200 мл
    2. Карри0.3 чайная ложка
  • 4

    Достаем рыбу. Раскладываем по тарелкам. Солим по вкусу. Заливаем соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу

Похожие рецепты