З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня

Куриное филе в тамаринде

5 порций

40 минут

Куриное филе в тамаринде — это блюдо, которое объединяет нежность курицы с пикантной кислинкой экзотического тамаринда. Это гармоничное сочетание вкусов, где восточные мотивы переплетаются с европейскими кулинарными традициями. Тамаринд придаёт соусу приятную кислинку, оттеняемую глубиной соевого соуса и ароматами специй. Маринование делает курицу мягкой и насыщенной вкусом, а тушение в бульоне с добавлением пасты тамаринда создаёт насыщенный, густой соус. Это блюдо идеально сочетается с рисом, который впитывает насыщенные соки, а свежая кинза добавляет яркость аромату. Оно подойдёт как для уютного домашнего ужина, так и для изысканного застолья, удивляя гостей своим утончённым вкусом и необычностью ингредиентов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
371.9
ккал
41.6g
грамм
10g
грамм
28.7g
грамм
Ингредиенты
5порций
Куриное филе
750 
г
Соевый соус
4.5 
ст.л.
Репчатый лук
2 
гол.
Чеснок
8 
зуб.
Молотый черный перец
1 
ч.л.
Молотый кумин (зира)
1 
ч.л.
Молотый перец чили
1 
ч.л.
Куриный бульон
600 
мл
Паста тамаринда
120 
г
Пшеничная мука
1 
ст.л.
Растительное масло
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Сделать маринад. Для этого смешать соевый соус, измельченный лук, чеснок, перцы, кумин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус4.5 столовые ложки
    2. Репчатый лук2 головки
    3. Чеснок8 зубчиков
    4. Молотый черный перец1 чайная ложка
    5. Молотый кумин (зира)1 чайная ложка
    6. Молотый перец чили1 чайная ложка
  • 2

    Некрупно нарезать филе, перемешать его в миске с маринадом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе750 г
  • 3

    Закрыть и оставить мариноваться на 1 час.

  • 4

    Разогреть в сковороде растительное масло и обжарите в нем мясо на сильном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло2 столовые ложки
  • 5

    Добавить бульон и тамариндовую пасту. Уменьшить огонь и тушить, пока мясо не будет готово, а жидкость не уменьшиться на 2/3.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон600 мл
    2. Паста тамаринда120 г
  • 6

    Добавить муку или крахмал для загустения соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука1 столовая ложка
  • 7

    Подавать с рисом, можно посыпать свежей кинзой.

Похожие рецепты