З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Пад-тай с курицейТайская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
БигосПольская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня

Белая рыба под маринадом

5 порций

60 минут

Белая рыба под маринадом – это блюдо, которое отражает традиции русской кухни, где простые ингредиенты превращаются в утонченное угощение. Нежные кусочки рыбы, слегка хрустящие после муки и обжарки, впитывают аромат сладковатого лука и моркови. Завершает композицию маринад, в котором гармонично сочетаются кислинка уксуса, пряность лаврового листа и насыщенность черного перца. Блюдо приобретает насыщенный, пикантный вкус, а время, проведенное в холодильнике, делает его еще более нежным и сочным. Такой маринад не только раскрывает глубину вкуса рыбы, но и продлевает ее свежесть, позволяя наслаждаться этим яством не сразу, а спустя время. Отличный выбор как для будничного стола, так и для праздничного застолья, особенно в сочетании с картофельным гарниром или свежими зелеными овощами.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
166
ккал
4.8g
грамм
0.5g
грамм
36.6g
грамм
Ингредиенты
5порций
Белая рыба
1 
г
Лук
1 
гол.
Морковь
3 
шт.
Соль
 
по вкусу
Приправа для рыбы
 
по вкусу
Пшеничная мука
200 
г
Вода
500 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу обвалять в муке с солью и обжарить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белая рыба1 г
    2. Соль по вкусу
    3. Пшеничная мука200 г
  • 2

    Пережарить лук с морковью, но не сильно, до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 головка
    2. Морковь3 штуки
  • 3

    В кастрюльке вскипятить маринад: пол-литра воды, лавровый лист,черный перец (можно добавить покупную приправу для рыбы), уксус. Остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода500 мл
    2. Приправа для рыбы по вкусу
  • 4

    Рыбу переложить в форму вместе с луком и морковью.

  • 5

    Залить маринадом и отправить в холодильник до застывания.

Похожие рецепты