З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Плацинда с творогомМолдавская кухня
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Ризотто алла миланезеИтальянская кухня

Лосось с пореем, запеченные в пергаменте

4 порции

50 минут

Лосось с пореем, запеченный в пергаменте, — изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность рыбы и аромат карамелизованного лука-порея. Такой способ приготовления известен с давних времен, когда кулинары искали способы сохранить натуральные соки продуктов, запечатывая их в бумаге. Вино и оливковое масло добавляют глубину вкуса, а свежая зелень придает блюду легкость и свежесть. Запекание в пергаменте сохраняет всю сочность лосося, делая его мягким и насыщенным. Это идеальный вариант для ужина, когда хочется изысканности без сложных приготовлений.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
388.3
ккал
40.7g
грамм
21.6g
грамм
3.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе лосося
4 
шт.
Лук-порей
1 
шт.
Белое сухое вино
2 
ст.л.
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Оливковое масло extra virgin
2 
ст.л.
Зелень
1 
пуч.
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 180 градусов.

  • 2

    У порея срежьте темно-зеленые листья и корешки. Оставшиеся части разрежьте вдоль пополам и тонко нашинкуйте. Промойте под холодной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей1 штука
  • 3

    Посолите и поперчите рыбу. Выложите на 4 листа пергамента. Сверху разложите порей, сбрызните вином и оливковым маслом. Снова посолите и поперчите. Посыпьте мелко нарезанной зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося4 штуки
    2. Крупная соль по вкусу
    3. Свежемолотый черный перец по вкусу
    4. Лук-порей1 штука
    5. Белое сухое вино2 столовые ложки
    6. Оливковое масло extra virgin2 столовые ложки
    7. Крупная соль по вкусу
    8. Свежемолотый черный перец по вкусу
    9. Зелень1 пучок
  • 4

    Плотно закройте пергамент и выложите на противень. Отправьте в духовку на 15–20 минут до готовности.

Похожие рецепты