З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Запеченная «Аляска»Американская кухня
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня

Курица на гриле в маринаде из лемонграсса

4 порции

30 минут

Курица на гриле в маринаде из лемонграсса — это блюдо, вдохновлённое традициями китайской кухни, где свежесть ингредиентов сочетается с глубиной вкуса. Лемонграсс придаёт маринаду яркий цитрусовый оттенок, дополняя нежность куриного филе. Соевый и рыбный соус добавляют умами, а сахар и чеснок обеспечивают баланс сладости и пикантности. Маринованное мясо приобретает сочность и насыщенный аромат, а жарка на гриле создаёт хрустящую корочку с лёгкой дымной нотой. Блюдо идеально подходит для летних ужинов на свежем воздухе и гармонирует с рисом или свежими овощами. Оно не только радует вкус, но и переносит в атмосферу уличных рынков Китая, где мастерство поваров превращает простые продукты в кулинарные шедевры.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
392.4
ккал
49.3g
грамм
15.7g
грамм
14.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Рыбный соус
4 
ч.л.
Соевый соус
4 
ч.л.
Сахар
4 
ч.л.
Лимонная трава
6 
стеб.
Мелко рубленный чеснок
4 
ч.л.
Лимонный сок
1 
ст.л.
Филе куриной грудки
4 
шт.
Растительное масло
0.3 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Порежьте лимонную траву на небольшие кусочки и в комбайне измельчите до мелкого состояния. Переложите массу в большую миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонная трава6 стеблей
  • 2

    Добавьте рыбный соус, соевый соус, сахар, измельченный чеснок, лимонный сок и растительное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыбный соус4 чайные ложки
    2. Соевый соус4 чайные ложки
    3. Сахар4 чайные ложки
    4. Мелко рубленный чеснок4 чайные ложки
    5. Лимонный сок1 столовая ложка
    6. Растительное масло0.3 стакан
  • 3

    Порежьте курицу средними ломтиками и выложите в маринад. Перемешайте и отправьте в холодильник на 30 минут-8 часов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки4 штуки
  • 4

    Разогрейте гриль или мангал.

  • 5

    Смажьте маслом решетку и выложите куски курицы. Жарьте до готовности и румяной корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло0.3 стакан

Похожие рецепты