З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Пад-тай с курицейТайская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
БигосПольская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня

Куриные шашлыки с цукини и красным луком с соусом из феты и мяты

4 порции

57 минут

Куриные шашлыки с цукини и красным луком с соусом из феты и мяты – это блюдо, вдохновленное традициями греческой кухни. Оно сочетает нежное куриное филе, ароматный красный лук и сочный цукини, пропитанные маринадом из оливкового масла, орегано и винного уксуса. Гриль придаёт ингредиентам аппетитную золотистую корочку, а свежий соус из феты и мяты добавляет пикантную сливочную нотку. Этот шашлык – легкое, но сытное блюдо, идеально подходящее для летних вечеров и дружеских встреч. Он хорошо сочетается с свежим салатом, лепёшками или рисом, а его яркий вкус переносит вас на солнечные побережья Средиземноморья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
257.1
ккал
30.6g
грамм
11.8g
грамм
5.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриное филе
500 
г
Цукини
1 
шт.
Красный лук
1 
гол.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Сушеный орегано
1 
ч.л.
Красный винный уксус
2 
ст.л.
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Порежьте курицу, цукини и лук небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе500 г
    2. Цукини1 штука
    3. Красный лук1 головка
  • 2

    В миске смешайте оливковое масло, орегано, уксус и немного соли и перца. Перелейте в пакет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
    2. Сушеный орегано1 чайная ложка
    3. Красный винный уксус2 столовые ложки
    4. Крупная соль по вкусу
    5. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 3

    Добавьте к маринаду курицу, цукини и лук. Хорошо перемешайте, закройте и оставьте на 30 минут или отправьте в холодильник на ночь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе500 г
    2. Цукини1 штука
    3. Красный лук1 головка
  • 4

    Разогрейте гриль или мангал.

  • 5

    На шампуры наденьте куриные кусочки, цукини и лук, чередуя. Выложите на гриль и жарьте примерно 12–14 минут до готовности. Подавайте с соусом из феты (смотрите примечание).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе500 г
    2. Цукини1 штука
    3. Красный лук1 головка

Похожие рецепты