З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Дары Афродиты

1 порция

15 минут

«Дары Афродиты» — изысканное блюдо итальянской кухни, олицетворяющее морскую свежесть и роскошь Средиземноморья. Названное в честь богини любви и красоты, оно воплощает утонченность вкуса и нежность текстуры. В основе — мидии, креветки, гребешки и филе тилапии, обжаренные в ароматном оливковом масле, с тонкими нотами чеснока, перца чили и куркумы. Томаты конкассе добавляют легкую кислинку, а рыбный бульон придает глубину вкуса. Сытное, но воздушное, оно идеально сочетается с хрустящим хлебом и бокалом белого вина. Идеально для романтического ужина или встречи с близкими, это блюдо переносит вас на берег теплого моря, даря гастрономическое наслаждение и ощущение праздника.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
872.9
ккал
150.4g
грамм
27.8g
грамм
9.4g
грамм
Ингредиенты
1порция
Мидии в ракушках
80 
г
Королевские креветки
5 
шт.
Филе тилапии
2 
шт.
Морские гребешки
2 
шт.
Чеснок
1 
зуб.
Помидоры конкассе
50 
г
Оливковое масло
15 
мл
Рыбный бульон
150 
г
Перец чили
0.5 
шт.
Рубленая петрушка
 
по вкусу
Соль
 
щеп.
Куркума
 
щеп.
Молотый черный перец
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Мидии положить в кастрюлю с разогретым оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мидии в ракушках80 г
    2. Оливковое масло15 мл
  • 2

    Креветки, гребешки и филе тиляпии посолить, поперчить и добавить к мидиям. Обжаривать с 2-х сторон в течение 1–2 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Королевские креветки5 штука
    2. Филе тилапии2 штуки
    3. Морские гребешки2 штуки
    4. Соль щепотка
    5. Молотый черный перец щепотка
  • 3

    Добавить в кастрюлю измельченный чеснок, мелко нарезанный перчик чили, помидоры конкассе, куркуму, рыбный бульон. Накрыть крышкой и проварить 3–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
    2. Перец чили0.5 штука
    3. Помидоры конкассе50 г
    4. Куркума щепотка
    5. Рыбный бульон150 г
  • 4

    Посыпать блюдо мелко нарезанной петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая петрушка по вкусу

Похожие рецепты