З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Куриные котлетыРусская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
БриошьФранцузская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня

Рыба, запеченная в фольге с зеленым луком и имбирем

8 порций

30 минут

Рыба, запеченная в фольге с зеленым луком и имбирем, — это истинное воплощение простоты и изысканности европейской кухни. В этом блюде гармонично переплетаются свежесть лосося, пикантность имбиря и нежная сладость зеленого лука. Соевый соус и масла придают рыбе глубину вкуса, создавая насыщенную, но утонченную палитру. Запекание в фольге позволяет сохранить сочность ингредиентов, а аромат, высвобождающийся при раскрытии горячего пакета, пробуждает аппетит. Такое блюдо идеально для особого ужина или легкого, но питательного обеда. Подавайте с рисом или свежими овощами, чтобы подчеркнуть его нежные вкусовые оттенки. Секрет его уникальности — в балансе текстур и ароматов, который делает каждый кусочек незабываемым.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
154.4
ккал
11.3g
грамм
10.7g
грамм
2.5g
грамм
Ингредиенты
8порций
Лосось
2 
шт.
Зеленый лук
35 
г
Соевый соус
0.5 
ст.
Свежий имбирь
2 
ст.л.
Арахисовое масло
50 
г
Кунжутное масло
1 
ч.л.
Сахар
0.5 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 230 градусов. Застелите противень большим листом фольги, оставив длинные края. Повторите тоже самое со вторым противнем.

  • 2

    На каждый лист фольги выложите потрошеную, промытую и просушенную рыбу. Щедро натрите со всех сторон солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лосось2 штуки
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    В небольшой миске смешайте мелко нарезанный зеленый лук, нарезанный тонкой соломкой свежий имбирь, соевый соус, арахисовое и кунжутное масло и сахар. Выложите массу сверху на рыбу. Плотно заверните фольгу и запекайте примерно 20-25 минут, в зависимости от размера рыбы (обычно примерно по 10 минут на каждые 2,5 см толщины рыбы). Извлеките из фольги и подавайте, полив соками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук35 г
    2. Свежий имбирь2 столовые ложки
    3. Соевый соус0.5 стакан
    4. Арахисовое масло50 г
    5. Кунжутное масло1 чайная ложка
    6. Сахар0.5 чайная ложка

Похожие рецепты