З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ФаттушЛиванская кухня
Paella dish
Пад-тай с курицейТайская кухня
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня
Paella dish
Армянский суп СпасАрмянская кухня
Paella dish
Спагетти с вонголеИтальянская кухня

Пенне в сметанном карри с пряной спаржей

2 порции

15 минут

Пенне в сметанном карри с пряной спаржей — это яркое сочетание мягких сливочных нот и пряного восточного аромата. Это блюдо уходит корнями в испанскую кухню, где паста встречает экзотические специи. Нежный соус из сметаны, рыбного соуса и лимона придает пенне кремовую текстуру, а обжаренный карри и перец чили добавляют теплоту и глубину вкуса. Пряная спаржа, пропитанная кунжутным маслом и соевым соусом, привносит свежесть и легкую ореховую нотку. Блюдо идеально подходит как для уютного семейного ужина, так и для элегантного угощения гостей. Легкость приготовления делает его отличным выбором для тех, кто хочет попробовать что-то необычное без сложных кулинарных техник.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
518.4
ккал
12g
грамм
23.9g
грамм
62.3g
грамм
Ингредиенты
2порции
Паста пенне
150 
г
Сметана
100 
г
Красный карри-порошок
1 
ч.л.
Лимон
2 
шт.
Перец чили
0.5 
шт.
Чеснок
1 
зуб.
Рыбный соус
1 
ч.л.
Оливковое масло
20 
мл
Молодая спаржа
50 
г
Кинза
10 
г
Кунжутное масло
10 
мл
Соевый соус
10 
мл
Кунжутные семечки
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить пенне в подсоленной воде, потом промыть холодной, чтобы перестали довариваться за счет внутренних тепловых ресурсов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста пенне150 г
    2. Оливковое масло20 мл
  • 2

    На разогретой сковороде в оливковом масле слегка, до проявления запаха, обжарить порошок карри с тонко нарезанным перцем чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный карри-порошок1 чайная ложка
    2. Перец чили0.5 штука
  • 3

    Затем добавить рубленый чеснок и жарить десять секунд. Залить в сковороду рыбный соус и сок одного лимона, перемешать. Снять с огня, дать немного остыть и смешать в блендере или венчиком с нежирной сметаной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
    2. Рыбный соус1 чайная ложка
    3. Лимон2 штуки
    4. Сметана100 г
  • 4

    Заправить соусом холодные пенне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана100 г
  • 5

    На сковороде-гриль обжарить по минуте с каждой стороны тонкие ростки спаржи. В миске смешать кунжутное масло с соком лимона и соевым соусом, бросить туда же обжаренную спаржу, посыпать кунжутными семечками, перемешать, чтобы спаржа пропиталась соусом, и подавать вместе с пенне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодая спаржа50 г
    2. Кунжутное масло10 мл
    3. Лимон2 штуки
    4. Соевый соус10 мл
    5. Кунжутные семечки щепотка

Похожие рецепты