З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Пад-тай с курицейТайская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
БигосПольская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня

Тайская закуска из баклажанов и тофу по рецепту Ольги Сутуловой

6 порций

20 минут

Тайская закуска из баклажанов и тофу по рецепту Ольги Сутуловой – это сочетание нежного вкуса запечённых баклажанов с пикантностью чеснока, перца чили и кисло-сладкой ноткой лайма. Рыбный соус придаёт блюду насыщенный умами-оттенок, а тростниковый сахар уравновешивает остроту специй. Традиционные тайские вкусовые акценты делают это блюдо ярким и ароматным, идеально подходящим как самостоятельная закуска или дополнение к рису. Этот рецепт раскрывает философию тайской кухни – баланс вкусов и натуральные ингредиенты. Баклажаны становятся мягкими, впитывая соус, а тофу дополняет структуру, создавая гармонию текстур. Исторически тайская кухня известна использованием свежих специй и соусов для создания уникального вкусового профиля, и это блюдо не является исключением – оно представляет собой простоту и богатство одновременно.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
143.9
ккал
6g
грамм
5.9g
грамм
17.1g
грамм
Ингредиенты
6порций
Баклажаны
4 
шт.
Тофу
200 
г
Красный перец чили
1 
шт.
Лайм
1 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Рыбный соус
5 
ст.л.
Тростниковый сахар
2 
ст.л.
Чеснок
1 
зуб.
Соль
 
по вкусу
Растительное масло
25 
мл
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны обжарить целиком на сковороде на небольшом огне, чтобы сделать их немного мягкими внутри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны4 штуки
  • 2

    Чеснок, очищенный перец чили и нарезанный некрупными ломтиками лук положить в чашу блендера. Туда же выжать сок лайма, добавить 2 столовые ложки сахара и рыбный соус. Все провернуть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
    2. Красный перец чили1 штука
    3. Репчатый лук1 головка
    4. Лайм1 штука
    5. Тростниковый сахар2 столовые ложки
    6. Рыбный соус5 столовая ложка
  • 3

    В воке разогреть ложку оливкового масла. Вылить в сковороду соус и дать ему закипеть. Баклажаны нарезать небольшими ломтиками, не снимая кожи. Добавить к соусу, туда же положить крупно порезанный тофу. Хорошо перемешать, накрыть крышкой и оставить на пару минут. Блюдо готово.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло25 мл
    2. Баклажаны4 штуки
    3. Тофу200 г
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты