З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня

Тайская закуска из баклажанов и тофу по рецепту Ольги Сутуловой

6 порций

20 минут

Тайская закуска из баклажанов и тофу по рецепту Ольги Сутуловой – это сочетание нежного вкуса запечённых баклажанов с пикантностью чеснока, перца чили и кисло-сладкой ноткой лайма. Рыбный соус придаёт блюду насыщенный умами-оттенок, а тростниковый сахар уравновешивает остроту специй. Традиционные тайские вкусовые акценты делают это блюдо ярким и ароматным, идеально подходящим как самостоятельная закуска или дополнение к рису. Этот рецепт раскрывает философию тайской кухни – баланс вкусов и натуральные ингредиенты. Баклажаны становятся мягкими, впитывая соус, а тофу дополняет структуру, создавая гармонию текстур. Исторически тайская кухня известна использованием свежих специй и соусов для создания уникального вкусового профиля, и это блюдо не является исключением – оно представляет собой простоту и богатство одновременно.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
143.9
ккал
6g
грамм
5.9g
грамм
17.1g
грамм
Ингредиенты
6порций
Баклажаны
4 
шт.
Тофу
200 
г
Красный перец чили
1 
шт.
Лайм
1 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Рыбный соус
5 
ст.л.
Тростниковый сахар
2 
ст.л.
Чеснок
1 
зуб.
Соль
 
по вкусу
Растительное масло
25 
мл
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны обжарить целиком на сковороде на небольшом огне, чтобы сделать их немного мягкими внутри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны4 штуки
  • 2

    Чеснок, очищенный перец чили и нарезанный некрупными ломтиками лук положить в чашу блендера. Туда же выжать сок лайма, добавить 2 столовые ложки сахара и рыбный соус. Все провернуть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
    2. Красный перец чили1 штука
    3. Репчатый лук1 головка
    4. Лайм1 штука
    5. Тростниковый сахар2 столовые ложки
    6. Рыбный соус5 столовая ложка
  • 3

    В воке разогреть ложку оливкового масла. Вылить в сковороду соус и дать ему закипеть. Баклажаны нарезать небольшими ломтиками, не снимая кожи. Добавить к соусу, туда же положить крупно порезанный тофу. Хорошо перемешать, накрыть крышкой и оставить на пару минут. Блюдо готово.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло25 мл
    2. Баклажаны4 штуки
    3. Тофу200 г
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты