З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Пад-тай с курицейТайская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня

Цветная капуста под укропным соусом

4 порции

30 минут

Цветная капуста под укропным соусом – это нежное и ароматное блюдо, корнями уходящее в европейскую кухню. Оно сочетает в себе легкость овощей и насыщенность сливочного соуса с укропом. Исторически укроп широко использовался в европейской гастрономии за его свежий вкус и пряные нотки. Цветная капуста, приготовленная на пару, сохраняет свою текстуру и полезные свойства, а сливки придают блюду мягкость и глубину. Это идеальное дополнение к легкому ужину или обеду, а также прекрасный гарнир к рыбным и мясным блюдам. Подача с укропным соусом делает вкус изысканным и гармоничным, а специи – соль и черный перец – только усиливают природную сладость капусты. Этот рецепт подойдет тем, кто ценит простоту приготовления, но при этом стремится к утонченному вкусу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
138.8
ккал
8.1g
грамм
5.8g
грамм
16.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Цветная капуста
1 
шт.
Укроп
50 
г
Сливки
200 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разделить капусту на соцветия и промыть. Выложить в большую миску пароварки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста1 штука
  • 2

    Густые сливки налить в другую миску пароварки, добавить измельченный укроп. Посолить, поперчить. Готовить 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки200 мл
    2. Укроп50 г
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Готовую капусту выложить на блюда или в пиалы, полить укропным соусом.

Похожие рецепты