З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
ПанеттонеИтальянская кухня

Форель на пару с клюквенно-медовым соусом

2 порции

30 минут

Форель на пару с клюквенно-медовым соусом — утонченное блюдо, сочетающее мягкость рыбы с насыщенной кисло-сладкой палитрой. Это сочетание, популярное в европейской кухне, раскрывает природную свежесть форели, подчеркиваемую ароматом цитрусов и легкой терпкостью клюквы. Медовый оттенок добавляет нежность, создавая идеальный баланс вкусов. Блюдо не только радует гастрономически, но и является полезным выбором, благодаря щадящему способу приготовления, сохраняющему максимум полезных свойств. Подача с паровыми овощами или брюссельской капустой делает его универсальным для ужина в кругу семьи или элегантного приема гостей. Это истинное воплощение легкости и благородства европейской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
258.4
ккал
30.5g
грамм
3.2g
грамм
28.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Форель
300 
г
Морская соль
 
по вкусу
Смесь перцев
 
по вкусу
Лимон
1 
шт.
Свежая клюква
300 
г
Мед
3 
ст.л.
Лайм
1 
шт.
Вода
1 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Форель (2 порционных куска) выложить в пароварку, посолить, поперчить и готовить 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Форель300 г
    2. Морская соль по вкусу
    3. Смесь перцев по вкусу
  • 2

    В кастрюлю налить воду, добавить 2-3 столовые ложки меда и довести до кипения. Туда же положить клюкву.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мед3 столовые ложки
    2. Вода1 стакан
    3. Свежая клюква300 г
  • 3

    С половины лимона и целого лайма снять цедру. Сок половины лимона и целого лайма выдавить. Цедру и сок отправить в кастрюлю к клюкве. Варить, разминая клюкву, около 15 минут. Готовый соус протереть через сито до однородности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука
    2. Лайм1 штука
  • 4

    Рыбу подавать горячей с соусом и кусочком лимона. В качестве гарнира к форели можно подать свежие овощи или брюссельскую капусту на пару.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука

Похожие рецепты