З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ШурпаУзбекская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
ПасхаРусская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня

Рыба с шафраном и сливочным соусом

4 порции

15 минут

Рыба с шафраном и сливочным соусом — это изысканное блюдо европейской кухни, которое сочетает в себе нежность морепродуктов и глубину ароматов. Сливочный соус с шафраном придает рыбе богатый вкус с легкой пряной ноткой, подчеркивая ее естественную сочность. История блюда уходит корнями в гастрономические традиции Средиземноморья, где шафран использовался для придания пище благородного золотистого оттенка и утонченного аромата. Готовка на пару сохраняет всю текстуру и полезные свойства ингредиентов, делая его легким и питательным. Морские гребешки добавляют тонкую сладость, а зеленый лук придает свежесть финальному вкусу. Это блюдо идеально подходит для особых случаев, когда хочется насладиться элегантной, но простой в приготовлении кулинарной композицией.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
577.7
ккал
77g
грамм
27.6g
грамм
2.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе палтуса
2 
шт.
Сливочное масло
50 
г
Филе барабульки
4 
шт.
Филе лосося
200 
г
Зеленый лук
30 
г
Шафран
 
щеп.
Морские гребешки
4 
шт.
Соль
 
по вкусу
Сливки
100 
мл
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Выложить кусочки рыбы на поднос пароварки, поперчить и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе палтуса2 штуки
    2. Филе барабульки4 штуки
    3. Филе лосося200 г
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Сливки смешать с маслом комнатной температуры и небольшим количеством шафрана и полить рыбу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки100 мл
    2. Сливочное масло50 г
    3. Шафран щепотка
  • 3

    Готовить на пару в течение 12-15 минут. За 10 минут до окончания, добавить морские гребешки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морские гребешки4 штуки
  • 4

    Выложить рыбу в глубокое блюдо, полить соусом и посыпать молотым шафраном и мелко порубленным зеленым луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук30 г
    2. Шафран щепотка

Похожие рецепты