З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня

Тонкацу с чили, дайконом и зеленым горошком

4 порции

50 минут

Тонкацу с чили, дайконом и зеленым горошком — это смелая интерпретация классического японского блюда. Тонкацу, традиционная панированная и жареная свиная отбивная, в этом варианте приобретает свежие и пикантные оттенки благодаря овощам и острому чили. История блюда уходит в середину XX века, когда Япония адаптировала западные методы приготовления, создавая фирменные сочетания. Хрустящая корочка тонкацу сочетается с мягким, сочным мясом, а свежие овощи придают блюду легкость и баланс вкусов. Подача с листьями салата и соусом на основе кетчупа и ворчестерского соуса делает его насыщенным и аппетитным. Это не просто мясное блюдо, а гастрономическое путешествие, которое соединяет традиционные японские методы с современными вкусовыми акцентами.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
534
ккал
23.1g
грамм
41g
грамм
20.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Морковь
2 
шт.
Дайкон
50 
г
Стручковый зеленый горошек
25 
г
Зеленый лук
8 
стеб.
Бобовые проростки
0.3 
ст.
Зеленый перец чили
1 
шт.
Свиные отбивные
2 
шт.
Пшеничная мука
 
по вкусу
Куриное яйцо
1 
шт.
Панировочные сухари панко
50 
г
Смесь салатных листьев
80 
г
Растительное масло
4 
ст.л.
Кетчуп
1 
ст.л.
Вустерширский соус
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    В миску с ледяной водой положите нарезанные соломкой морковь, дайкон, нарезанный по диагонали горошек, зеленый лук, чили и проростки и оставьте на 1 час. Слейте воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь2 штуки
    2. Дайкон50 г
    3. Стручковый зеленый горошек25 г
    4. Зеленый лук8 стеблей
    5. Бобовые проростки0.3 стакан
    6. Зеленый перец чили1 штука
  • 2

    Положите мясо между 2 кусками пленки и отбейте до толщины 5 мм. В разные миски положите муку, слегка взбитое яйцо и сухари. Обваляйте мясо сначала в муке, затем в яйце и затем в сухарях, слегка прижав мясо, чтобы полностью покрылось.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиные отбивные2 штуки
    2. Пшеничная мука по вкусу
    3. Куриное яйцо1 штука
    4. Панировочные сухари панко50 г
  • 3

    Разогрейте сковороду на среднем огне 1-2 минуты до появления дымка и добавьте растительное масло. Жарьте мясо по 3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Выложите на бумажное полотенце, затем порежьте на полоски, шириной 1 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло4 столовые ложки
  • 4

    Разложите по 2 тарелкам вместе с овощами. Рядом положите листья салата. Смешайте кетчуп и ворчестерский соус и полейте мясо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев80 г
    2. Кетчуп1 столовая ложка
    3. Вустерширский соус2 столовые ложки

Похожие рецепты