З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Мясной рулет с яйцом и брокколи

6 порций

60 минут

Мясной рулет с яйцом и брокколи — это сочетание нежного фарша, сочной брокколи и плотного яичного центра, создающее богатый вкусовой ансамбль. Это блюдо берет свое начало в европейской кухне, где мясные рулеты давно стали символом домашнего уюта и семейных застолий. Гармония вкусов достигается благодаря мягкости фарша, пикантности специй и свежести брокколи, которая придает легкость. Запеченный до золотистой корочки, рулет получается ароматным и аппетитным. Он отлично подойдет как для праздничного стола, так и для уютного семейного ужина. Нарезанный ломтиками, рулет красиво смотрится на тарелке, а его сытность делает его идеальным выбором для полноценного обеда. Сочетание мяса, овощей и яиц обеспечивает баланс питательных веществ и насыщенность вкуса, делая это блюдо истинным кулинарным удовольствием.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
581.2
ккал
36g
грамм
40.2g
грамм
17.3g
грамм
Ингредиенты
6порций
Свиной фарш
500 
г
Говяжий фарш
500 
г
Капуста брокколи
200 
г
Куриное яйцо
3 
шт.
Картофель
1 
шт.
Белый хлеб
100 
г
Молоко
50 
мл
Лук
1 
гол.
Майонез
1 
ст.л.
Соль
1 
ч.л.
Молотый черный перец
0.5 
ч.л.
Паприка
1 
ч.л.
Молотый сушеный чеснок
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    В глубокой миске соединить два вида фарша — свиной и говяжий.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиной фарш500 г
    2. Говяжий фарш500 г
  • 2

    Добавить натертую на мелкой терке одну крупную картофелину либо 2 небольших.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель1 штука
  • 3

    Добавить натертую на крупной терке луковицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 головка
  • 4

    Добавить вымоченный в молоке белый хлеб без корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый хлеб100 г
    2. Молоко50 мл
  • 5

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль1 чайная ложка
  • 6

    Поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец0.5 чайная ложка
  • 7

    Добавить сухой чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый сушеный чеснок1 чайная ложка
  • 8

    Тщательно вымешать фарш.

  • 9

    Постелить на стол пищевую пленку и выложить фарш ровным слоем.

  • 10

    С одного края выложить на фарш отварные яйца и соцветия брокколи, чередуя.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
    2. Капуста брокколи200 г
  • 11

    Аккуратно свернуть рулет.

  • 12

    Выложить рулет на противень и смазать сверху небольшим количеством майонеза. Поставить в духовку запекаться при температуре 180 градусов в течение часа до румяной корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез1 столовая ложка
  • 13

    Подавать.

Похожие рецепты