З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
ВатрушкиРусская кухня
Paella dish
Сдобные булочкиРусская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня

Куриные бедра тушенные в томате с овощами

3 порции

60 минут

Куриные бедра, нежные и сочные, погружаются в ароматный томатный соус, обогащенный овощами и специями. Этот рецепт уходит корнями в традиции европейской кухни, где гармония простых ингредиентов рождает уютный домашний вкус. Легкая кислинка томатов оттеняет сладость овощей, а специи добавляют глубину и насыщенность. Блюдо идеально сочетается с гарниром из картофеля или риса, а его насыщенный соус делает каждую вилку по-настоящему запоминающейся. Это универсальный вариант как для будничного ужина, так и для семейного застолья, где хочется тепла и уюта. Приготовить просто, а вкус остается в памяти надолго.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
461.7
ккал
37.2g
грамм
16.7g
грамм
42g
грамм
Ингредиенты
3порции
Куриные бедра
3 
шт.
Замороженные овощи
1 
кг
Томатная паста
70 
г
Молотый сушеный чеснок
1 
ст.л.
Специи для птицы
2 
ч.л.
Вода
250 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить продукты.

  • 2

    В сковороду налить масло.

  • 3

    Натертую специями курицу выложить на сковороду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные бедра3 штуки
    2. Специи для птицы2 чайные ложки
  • 4

    Обжарить с двух сторон.

  • 5

    Затем готовить почти до полной готовности.

  • 6

    Открыть овощи и взять нужное количество (примерно 500 г).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженные овощи1 кг
  • 7

    Овощную смесь выложить в сковороду к почти готовой курице.

  • 8

    Томатную пасту развести водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста70 г
  • 9

    Паста будет напоминать густой сок, вылить ее к курице с овощами.

  • 10

    При необходимости добавить немного воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода250 мл
  • 11

    Затем посолить и добавить сушеный чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый сушеный чеснок1 столовая ложка
  • 12

    Тушить курицу с овощами под крышкой до готовности овощей.

  • 13

    Разложить порционно и подать к столу.

Похожие рецепты