З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Кутабы с зеленьюАзербайджанская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня
Paella dish
Куриный суп с лапшойРусская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
Пирог Трес-лечесЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня

Утка с тремя видами капусты и соусом карри

2 порции

30 минут

Этот авторский рецепт — настоящая симфония вкусов, где утка с хрустящей корочкой гармонично сочетается с нежностью трех видов капусты и пикантным карри-соусом. Утка, символ праздничных застолий, обретает новую интерпретацию благодаря ароматному сочетанию сливок и желтой пасты карри, придающей блюду восточные нотки. Брюссельская капуста, брокколи и цветная капуста — не просто гарнир, а полноценная часть композиции, освежающая и балансирующая насыщенный вкус мяса. Акцент на роме добавляет легкую карамельную глубину соусу, делая его особенным. Блюдо прекрасно подойдет как для уютного ужина, так и для торжественного мероприятия, поражая гостей изысканным вкусом и элегантной подачей.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
720.3
ккал
38.5g
грамм
49g
грамм
24g
грамм
Ингредиенты
2порции
Филе утки
2 
шт.
Капуста брокколи
150 
г
Цветная капуста
150 
г
Брюссельская капуста
150 
г
Желтая паста карри
30 
г
Сливки 20%-ные
150 
мл
Ром
50 
мл
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты. Духовку разогреть до 180 градусов.

  • 2

    На утиной коже сделать насечки крест-накрест. При желании посолить и поперчить утку, учитывая, что соус карри будет достаточно соленым.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утки2 штуки
    2. Соль по вкусу
    3. Соль по вкусу
  • 3

    Выложить утиную грудку на холодную сковороду, включить средний огонь и жарить до получения хрустящей золотистой корочки. На это уйдет около 7 минут. Затем перевернуть и жарить еще 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утки2 штуки
  • 4

    В ковше вскипятить воду и подсолить ее.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 5

    Брюссельскую капусту разрезать на половинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Брюссельская капуста150 г
  • 6

    Брокколи и цветную капусту разобрать на соцветия размером с половину брюссельской.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи150 г
    2. Цветная капуста150 г
  • 7

    Поджаренную утку отправить в духовку на 5 минут до прожарки medium.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утки2 штуки
  • 8

    В кипящую воду бросить капусту и варить 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Брюссельская капуста150 г
    2. Цветная капуста150 г
    3. Капуста брокколи150 г
  • 9

    Промыть капусту под холодной водой, чтобы остановить приготовление.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Брюссельская капуста150 г
    2. Цветная капуста150 г
    3. Капуста брокколи150 г
  • 10

    В сковороду, в которой жарилась утка, влить ром и выпарить алкоголь в течение 2 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ром50 мл
  • 11

    Добавить карри и перемешать до однородной консистенции.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Желтая паста карри30 г
  • 12

    Влить сливки, перемешать венчиком и готовить до густоты нежирной сметаны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 20%-ные150 мл
  • 13

    Подавать утку, нарезав ее ломтиками, с соусом карри и бланшированной капустой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утки2 штуки
    2. Желтая паста карри30 г
    3. Сливки 20%-ные150 мл

Похожие рецепты