З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
ВатрушкиРусская кухня
Paella dish
Сдобные булочкиРусская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня

Грудка индейки в кокосовом молоке

2 порции

25 минут

Грудка индейки в кокосовом молоке — это изысканное блюдо паназиатской кухни, в котором гармонично сочетаются нежность индейки, пряность специй и насыщенный аромат кокоса. Такое блюдо можно встретить в тайской и индонезийской кулинарии, где кокосовое молоко придаёт мясу мягкость, а карри, лемонграсс и галангал — пикантность и глубину вкуса. Обжаренные кусочки индейки приобретают золотистую корочку, а затем пропитываются сливочной кокосовой текстурой с нотками имбиря и чеснока. Острота перца чили добавляет яркости, а морская соль и смесь молотых перцев раскрывают вкус. Идеально сочетается с рисом или лапшой, превращая ужин в гастрономическое путешествие по Азии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
597.2
ккал
66.4g
грамм
28.5g
грамм
18.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Грудка индейки
650 
г
Кокосовое молоко
130 
мл
Сливки 10%-ные
20 
мл
Имбирь
25 
г
Чеснок
25 
г
Лемонграсс
15 
г
Перец чили
10 
г
Корень галангала
30 
г
Карри
1 
ч.л.
Репчатый лук
110 
г
Оливковое масло
1.5 
ст.л.
Морская соль
 
по вкусу
Смесь молотых перцев
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Слайсировать лемонграсс и имбирь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лемонграсс15 г
    2. Имбирь25 г
  • 2

    Нарезать лук кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук110 г
  • 3

    Слайсировать корень галангала.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень галангала30 г
  • 4

    На сковороде разогреть оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1.5 столовая ложка
  • 5

    Нарезать индейку кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грудка индейки650 г
  • 6

    Выложить на сковороду имбирь и лемонграсс. Обжаривать 2–3 минуты, периодически помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь25 г
    2. Лемонграсс15 г
  • 7

    Удалить имбирь и лемонграсс. Выложить на сковороду корень галангала и лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь25 г
    2. Лемонграсс15 г
    3. Корень галангала30 г
    4. Репчатый лук110 г
  • 8

    Через 2 минуты перемешать и выложить на сковороду индейку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грудка индейки650 г
  • 9

    Посолить и обжаривать 3–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу
  • 10

    Перемешать и поперчить. Убавить огонь до среднего и обжаривать еще 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь молотых перцев по вкусу
  • 11

    Нарезать крупно чили и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили10 г
    2. Чеснок25 г
  • 12

    Добавить чили и чеснок к индейке. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили10 г
    2. Чеснок25 г
  • 13

    Добавить кокосовое молоко и сливки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко130 мл
    2. Сливки 10%-ные20 мл
  • 14

    Добавить карри и тщательно перемешать. Тушить еще около 3 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Карри1 чайная ложка
  • 15

    Выложить на блюдо и подавать.

Похожие рецепты