З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Цыганский стейкВенгерская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня

Грудка индейки в кокосовом молоке

2 порции

25 минут

Грудка индейки в кокосовом молоке — это изысканное блюдо паназиатской кухни, в котором гармонично сочетаются нежность индейки, пряность специй и насыщенный аромат кокоса. Такое блюдо можно встретить в тайской и индонезийской кулинарии, где кокосовое молоко придаёт мясу мягкость, а карри, лемонграсс и галангал — пикантность и глубину вкуса. Обжаренные кусочки индейки приобретают золотистую корочку, а затем пропитываются сливочной кокосовой текстурой с нотками имбиря и чеснока. Острота перца чили добавляет яркости, а морская соль и смесь молотых перцев раскрывают вкус. Идеально сочетается с рисом или лапшой, превращая ужин в гастрономическое путешествие по Азии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
597.2
ккал
66.4g
грамм
28.5g
грамм
18.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Грудка индейки
650 
г
Кокосовое молоко
130 
мл
Сливки 10%-ные
20 
мл
Имбирь
25 
г
Чеснок
25 
г
Лемонграсс
15 
г
Перец чили
10 
г
Корень галангала
30 
г
Карри
1 
ч.л.
Репчатый лук
110 
г
Оливковое масло
1.5 
ст.л.
Морская соль
 
по вкусу
Смесь молотых перцев
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Слайсировать лемонграсс и имбирь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лемонграсс15 г
    2. Имбирь25 г
  • 2

    Нарезать лук кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук110 г
  • 3

    Слайсировать корень галангала.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень галангала30 г
  • 4

    На сковороде разогреть оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1.5 столовая ложка
  • 5

    Нарезать индейку кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грудка индейки650 г
  • 6

    Выложить на сковороду имбирь и лемонграсс. Обжаривать 2–3 минуты, периодически помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь25 г
    2. Лемонграсс15 г
  • 7

    Удалить имбирь и лемонграсс. Выложить на сковороду корень галангала и лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь25 г
    2. Лемонграсс15 г
    3. Корень галангала30 г
    4. Репчатый лук110 г
  • 8

    Через 2 минуты перемешать и выложить на сковороду индейку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грудка индейки650 г
  • 9

    Посолить и обжаривать 3–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу
  • 10

    Перемешать и поперчить. Убавить огонь до среднего и обжаривать еще 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь молотых перцев по вкусу
  • 11

    Нарезать крупно чили и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили10 г
    2. Чеснок25 г
  • 12

    Добавить чили и чеснок к индейке. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили10 г
    2. Чеснок25 г
  • 13

    Добавить кокосовое молоко и сливки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко130 мл
    2. Сливки 10%-ные20 мл
  • 14

    Добавить карри и тщательно перемешать. Тушить еще около 3 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Карри1 чайная ложка
  • 15

    Выложить на блюдо и подавать.

Похожие рецепты