З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня
Paella dish
Селедка под шубойРусская кухня
Paella dish
КисельРусская кухня
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня

Треска с кабачками

5 порций

60 минут

Треска с кабачками — изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность белой рыбы и свежесть летних овощей. Треска, обладающая деликатным вкусом, идеально гармонирует с сочностью кабачков и сладостью помидоров черри. Запеченная под слоем ароматного сыра и легкого майонеза, она приобретает мягкую текстуру и насыщенный вкус. Такой рецепт подходит для повседневных ужинов и праздничных столов. Простая технология приготовления делает его доступным даже новичкам в кулинарии. Благодаря минимальному количеству специй, вкус рыбы остается естественным и ярким. Это блюдо можно подавать как самостоятельное угощение или с легким гарниром, например, свежим салатом. Запеченная треска с кабачками — это кулинарная находка для ценителей сбалансированных и полезных блюд.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
1399.5
ккал
288.8g
грамм
24g
грамм
3.5g
грамм
Ингредиенты
5порций
Треска
1 
шт.
Кабачки
1 
шт.
Помидоры черри
70 
г
Майонез
50 
г
Сыр
100 
г
Соль
 
по вкусу
Черный душистый перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все необходимые ингредиенты.

  • 2

    Выложить рыбу на пергамент.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Треска1 штука
  • 3

    Посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Черный душистый перец по вкусу
  • 4

    Очистить кабачки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки1 штука
  • 5

    Нарезать слайсами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки1 штука
  • 6

    Выложить на рыбу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки1 штука
  • 7

    Разрезать помидоры черри на четвертинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри70 г
  • 8

    Выложить сверху на кабачки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри70 г
  • 9

    Посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Черный душистый перец по вкусу
  • 10

    Натереть сыр на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр100 г
  • 11

    Добавить майонез.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез50 г
  • 12

    Перемешать.

  • 13

    Выложить на рыбу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр100 г
  • 14

    Выпекать в духовке разогретой до 180 градусов, 30 минут.

Похожие рецепты