З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Запеченная «Аляска»Американская кухня
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня

Треска с соусом пиль-пиль

2 порции

15 минут

Треска с соусом пиль-пиль — это жемчужина испанской кухни, пришедшая из рыбных таверн Страны Басков. Простое, но изысканное блюдо раскрывает всю нежность и сочность трески благодаря соусу, который создается путем эмульгирования оливкового масла с соками рыбы. Чеснок и острый перец чили добавляют пикантность, создавая гармонию вкусов: мягкая рыба, насыщенная маслянистая текстура и легкая жгучесть. Треску с пиль-пиль традиционно подают с свежим хлебом или гарниром, который подчеркнет глубину аромата. Это блюдо идеально подходит для семейных ужинов и встреч с друзьями, когда хочется насладиться настоящими средиземноморскими вкусами.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
162.7
ккал
35.7g
грамм
1.4g
грамм
1.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Чеснок
1 
зуб.
Перец чили
0.5 
шт.
Филе трески
400 
г
Оливковое масло
60 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Чеснок нарезать тонкими ломтиками, чили избавить от семян и нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
    2. Перец чили0.5 штука
  • 3

    Разогреть на сковороде оливковое масло на среднем огне, обжарить на нем чеснок и острый перец в течение 2 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло60 мл
    2. Чеснок1 зубчик
    3. Перец чили0.5 штука
  • 4

    Выложить треску и жарить на медленном огне — это обязательное условие, чтобы рыба выделила сок, который нужен для соуса. Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески400 г
    2. Соль по вкусу
  • 5

    Когда рыба будет готова, выложить ее на подогретую тарелку.

  • 6

    Соус из сковороды взбить венчиком до состояния эмульсии.

  • 7

    Полить соусом пиль-пиль готовую рыбу.

  • 8

    Подавать треску с любимым гарниром, посыпав ее свежемолотым перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты