З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня
Paella dish
Тажин с курицей и лимономМарокканская кухня
Paella dish
Пирожки с капустойРусская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
Салат «Цезарь»Американская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня

Треска с соусом пиль-пиль

2 порции

15 минут

Треска с соусом пиль-пиль — это жемчужина испанской кухни, пришедшая из рыбных таверн Страны Басков. Простое, но изысканное блюдо раскрывает всю нежность и сочность трески благодаря соусу, который создается путем эмульгирования оливкового масла с соками рыбы. Чеснок и острый перец чили добавляют пикантность, создавая гармонию вкусов: мягкая рыба, насыщенная маслянистая текстура и легкая жгучесть. Треску с пиль-пиль традиционно подают с свежим хлебом или гарниром, который подчеркнет глубину аромата. Это блюдо идеально подходит для семейных ужинов и встреч с друзьями, когда хочется насладиться настоящими средиземноморскими вкусами.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
162.7
ккал
35.7g
грамм
1.4g
грамм
1.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Чеснок
1 
зуб.
Перец чили
0.5 
шт.
Филе трески
400 
г
Оливковое масло
60 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Чеснок нарезать тонкими ломтиками, чили избавить от семян и нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
    2. Перец чили0.5 штука
  • 3

    Разогреть на сковороде оливковое масло на среднем огне, обжарить на нем чеснок и острый перец в течение 2 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло60 мл
    2. Чеснок1 зубчик
    3. Перец чили0.5 штука
  • 4

    Выложить треску и жарить на медленном огне — это обязательное условие, чтобы рыба выделила сок, который нужен для соуса. Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески400 г
    2. Соль по вкусу
  • 5

    Когда рыба будет готова, выложить ее на подогретую тарелку.

  • 6

    Соус из сковороды взбить венчиком до состояния эмульсии.

  • 7

    Полить соусом пиль-пиль готовую рыбу.

  • 8

    Подавать треску с любимым гарниром, посыпав ее свежемолотым перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты