З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пирог с мясом фыдджынОсетинская кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
СочникиРусская кухня
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня
Paella dish
Салат из свиных ушейКитайская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
БискоттиИтальянская кухня
Paella dish
ЧахохбилиГрузинская кухня
Paella dish
АхобланкоИспанская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня

Цветная капуста и брокколи, запеченные под сливочным соусом

4 порции

45 минут

Цветная капуста и брокколи, запеченные под сливочным соусом – изысканное блюдо европейской кухни, которое сочетает нежность овощей с насыщенным сливочным вкусом. Этот рецепт уходит корнями в традиции французской гастрономии, где кремовые соусы подчеркивают природную сладость ингредиентов. Цветная капуста и брокколи сначала слегка отвариваются, сохраняя свою текстуру, а затем запекаются в богатом сливочном соусе с расплавленным сыром, образующим аппетитную золотистую корочку. Блюдо идеально подходит как гарнир к мясным или рыбным блюдам, но может служить и самостоятельным угощением для ценителей мягких и насыщенных вкусов. Его можно подавать с хрустящим багетом или свежим салатом, чтобы сбалансировать кремовую основу. Утонченное, ароматное, согревающее – оно прекрасно подойдет для уютного семейного ужина или праздничного стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
400.3
ккал
18.7g
грамм
29.3g
грамм
18.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Цветная капуста
400 
г
Капуста брокколи
400 
г
Сливочное масло
1 
ст.л.
Пшеничная мука
1 
ст.л.
Сливки 10%-ные
500 
мл
Сыр
150 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Цветную капусту помыть и разобрать на соцветия.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста400 г
  • 2

    Подготовленную цветную капусту и брокколи забросить в кипящую подсоленную воду и варить в течение 10 минут. Затем откинуть овощи на дуршлаг.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста400 г
    2. Капуста брокколи400 г
    3. Соль по вкусу
  • 3

    Для приготовления соуса слегка обжарить на сливочном масле муку, добавить сливки и довести до кипения, после чего положить натертый на крупной терке сыр. Когда сыр полностью расплавится, посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло1 столовая ложка
    2. Пшеничная мука1 столовая ложка
    3. Сливки 10%-ные500 мл
    4. Сыр150 г
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Выложить овощи в форму для запекания и залить сливочным соусом. Запекать при температуре 180 градусов около 25 минут до появления золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста400 г
    2. Капуста брокколи400 г
    3. Сливки 10%-ные500 мл

Похожие рецепты