З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
ПанеттонеИтальянская кухня

Запеканка из перловой каши со свининой

4 порции

90 минут

Запеканка из перловой каши со свининой представляет собой сытное и ароматное блюдо, в котором нежные кусочки мяса идеально сочетаются с густой и питательной кашей. Это кулинарное творение не только радует вкусом, но и обогащает рацион полезными веществами, что делает его отличным выбором для семейного ужина. Происходя из традиционной русской кухни, такая запеканка является ярким примером того, как простые ингредиенты могут создать вкусный и сытный обед, способный согреть в холодное время года.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
530
ккал
22.8g
грамм
28.1g
грамм
49.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Перловая крупа
1 
ст.
Свинина
200 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Куриное яйцо
2 
шт.
Твердый сыр
50 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Топленое масло
70 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Зелень вымыть и мелко нарезать.

  • 2

    Лук очистить, вымыть, нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
  • 3

    Свинину промыть, нарезать небольшими кусочками, посолить, добавить лук, обжарить на сковороде в масле (30 г), влить немного воды и тушить до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свинина200 г
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Топленое масло70 г
    4. Соль по вкусу
  • 4

    Перловую крупу перебрать, промыть, залить горячей водой и довести до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перловая крупа1 стакан
  • 5

    Затем воду слить, залить крупу 3 стаканами горячей подсоленной воды, добавить оставшееся масло, перемешать, закрыть крышкой и довести до готовности в разогретой духовке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перловая крупа1 стакан
    2. Топленое масло70 г
  • 6

    Готовую кашу смешать со свининой и зеленью, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свинина200 г
    2. Перловая крупа1 стакан
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 7

    Сыр натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Твердый сыр50 г
  • 8

    Кашу охладить, переложить в сотейник, залить взбитыми яйцами, посыпать тертым сыром и поместить в духовку на 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перловая крупа1 стакан
    2. Куриное яйцо2 штуки
    3. Твердый сыр50 г
  • 9

    Готовую запеканку разложить по порционным тарелкам, посыпать мелко нарубленной зеленью.

Похожие рецепты