З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АджапсандалиГрузинская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня
Paella dish
Классический ростбифБританская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Спринг-роллыПаназиатская кухня

Запеканка из перловой каши со свининой

4 порции

90 минут

Запеканка из перловой каши со свининой представляет собой сытное и ароматное блюдо, в котором нежные кусочки мяса идеально сочетаются с густой и питательной кашей. Это кулинарное творение не только радует вкусом, но и обогащает рацион полезными веществами, что делает его отличным выбором для семейного ужина. Происходя из традиционной русской кухни, такая запеканка является ярким примером того, как простые ингредиенты могут создать вкусный и сытный обед, способный согреть в холодное время года.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
530
ккал
22.8g
грамм
28.1g
грамм
49.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Перловая крупа
1 
ст.
Свинина
200 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Куриное яйцо
2 
шт.
Твердый сыр
50 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Топленое масло
70 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Зелень вымыть и мелко нарезать.

  • 2

    Лук очистить, вымыть, нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
  • 3

    Свинину промыть, нарезать небольшими кусочками, посолить, добавить лук, обжарить на сковороде в масле (30 г), влить немного воды и тушить до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свинина200 г
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Топленое масло70 г
    4. Соль по вкусу
  • 4

    Перловую крупу перебрать, промыть, залить горячей водой и довести до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перловая крупа1 стакан
  • 5

    Затем воду слить, залить крупу 3 стаканами горячей подсоленной воды, добавить оставшееся масло, перемешать, закрыть крышкой и довести до готовности в разогретой духовке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перловая крупа1 стакан
    2. Топленое масло70 г
  • 6

    Готовую кашу смешать со свининой и зеленью, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свинина200 г
    2. Перловая крупа1 стакан
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 7

    Сыр натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Твердый сыр50 г
  • 8

    Кашу охладить, переложить в сотейник, залить взбитыми яйцами, посыпать тертым сыром и поместить в духовку на 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перловая крупа1 стакан
    2. Куриное яйцо2 штуки
    3. Твердый сыр50 г
  • 9

    Готовую запеканку разложить по порционным тарелкам, посыпать мелко нарубленной зеленью.

Похожие рецепты