З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Фаршированные кальмарыГреческая кухня
Paella dish
ОладьиРусская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня

Простые голубцы

10 порций

90 минут

Простые голубцы — это душевное блюдо украинской кухни, в котором сочетается нежный куриный фарш с ароматными овощами, завернутыми в мягкие капустные листья. История голубцов уходит в глубину веков, когда крестьяне использовали доступные продукты, создавая сытные и вкусные блюда. Этот вариант — упрощенный, но не менее аппетитный. Нежная капуста, пропитанная сочностью фарша и пикантностью чеснока и перца, превращается в гармоничное блюдо, которое идеально дополняется сметаной. Голубцы прекрасно подходят для семейного ужина, они сытные, но легкие и легко усваиваются. Их мягкий вкус нравится и взрослым, и детям, а аромат пробуждает теплые воспоминания о домашней кухне. Готовятся они просто, но дарят невероятное удовольствие от еды.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
204.1
ккал
11.6g
грамм
14.2g
грамм
7.5g
грамм
Ингредиенты
10порций
Капуста
1 
гол.
Куриный фарш
500 
г
Сладкий перец
1 
шт.
Растительное масло
70 
мл
Чеснок
1 
шт.
Специи
1 
ч.л.
Сметана
1 
бан.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить продукты (фарш, если необходимо, разморозить). Здесь используется молодой чеснок со стеблем, его промыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный фарш500 г
    2. Чеснок1 штука
  • 2

    Капусту положить в глубокую миску и аккуратно ножом вырезать кочерыжку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста1 головка
  • 3

    Надрезы делать по диагонали, чтобы вынуть конус кочерыжки.

  • 4

    Получится капуста без кочерыжки.

  • 5

    Положить капусту в миске в пакет, затем поставить в микроволновку на 10–30 минут (все зависит о степени зрелости капусты и мягкости ее листьев). Проверить готовность можно, периодически вынимая и определяя мягкость листьев (осторожно: горячо!).

  • 6

    Пока капуста готовится, мелко нарезать перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец1 штука
  • 7

    Также мелко нарезать головку, стебель и листья чеснока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 штука
  • 8

    На сковороду добавить растительное масло и обжарить овощи со специями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло70 мл
    2. Специи1 чайная ложка
  • 9

    К овощам добавить фарш и все перемешать, довести до полуготовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный фарш500 г
  • 10

    Капусту достать, открыть и немного остудить.

  • 11

    Кочан перевернуть на тарелку, так удобнее отсоединять листья.

  • 12

    Взять первый лист, положить на него готовый фарш.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста1 головка
    2. Куриный фарш500 г
  • 13

    Свернуть с трех сторон, начиная с толстой части листа, затем справа и слева.

  • 14

    Закрутить в трубочку.

  • 15

    Свернуть таким образом все голубцы (пока не кончится фарш) и уложить в кастрюлю плотно в один или два ряда, залить водой, почти укрыв все голубцы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста1 головка
    2. Куриный фарш500 г
    3. Специи1 чайная ложка
  • 16

    Добавить любимые специи и дотушить под крышкой на среднем огне в течение примерно 20 минут.

  • 17

    Довести до готовности.

  • 18

    Разложить порционно.

  • 19

    Подавать со сметаной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана1 банка
  • 20

    Не успеть попробовать.

Похожие рецепты