З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
Сабза-пловАзербайджанская кухня
Paella dish
Куриный паштетФранцузская кухня

Каша «Богатырская»

4 порции

60 минут

Каша «Богатырская» — это блюдо, славящееся своим насыщенным вкусом и питательными свойствами. Оно стало популярным благодаря своей способности даровать силы и энергию, что делает его идеальным выбором для завтрака. Этот рецепт вдохновлён традициями русской кухни и был собран в книге «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов», что подтверждает его ценность и разнообразие в кулинарии. Сытная и ароматная, «Богатырская» каша способна подарить заряд бодрости на весь день.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
596.1
ккал
16.4g
грамм
12.9g
грамм
108.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Рис
0.5 
ст.
Гречневая крупа
0.5 
ст.
Ячневая крупа
0.5 
ст.
Пшено
0.5 
ст.
Мякоть тыквы
200 
г
Репчатый лук
2 
гол.
Морковь
3 
шт.
Огурцы
1 
шт.
Помидоры
5 
шт.
Сладкий перец
3 
шт.
Свекла
2 
шт.
Сливочное масло
50 
г
Соль
0.5 
ст.л.
Панировочные сухари
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Всю крупу перебрать и промыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис0.5 стакан
    2. Гречневая крупа0.5 стакан
    3. Ячневая крупа0.5 стакан
    4. Пшено0.5 стакан
  • 2

    Морковь и свеклу очистить, вымыть и натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь3 штуки
    2. Свекла2 штуки
  • 3

    Тыкву также натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мякоть тыквы200 г
  • 4

    Лук очистить, вымыть и измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук2 головки
  • 5

    Огурец и помидоры вымыть и нарезать тонкими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы1 штука
    2. Помидоры5 штука
  • 6

    Сладкий перец вымыть, удалить плодоножки с семенами и нарезать тонкой соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец3 штуки
  • 7

    На дно глубокой, смазанной маслом кастрюли насыпать панировочные сухари, сверху уложить слоями подготовленные ингредиенты в следующем порядке: свекла, пшено, морковь, рис, затем помидоры и сладкий перец, на них — гречневую крупу, потом лук и ячневую крупу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Панировочные сухари по вкусу
    2. Свекла2 штуки
    3. Пшено0.5 стакан
    4. Морковь3 штуки
    5. Рис0.5 стакан
    6. Помидоры5 штука
    7. Сладкий перец3 штуки
    8. Гречневая крупа0.5 стакан
    9. Репчатый лук2 головки
    10. Ячневая крупа0.5 стакан
  • 8

    Засыпать верхний слой тыквой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мякоть тыквы200 г
  • 9

    Полученную смесь залить 1,2 л горячей подсоленной воды, поставить кастрюлю на огонь, довести до кипения и варить в течение 15–20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль0.5 столовая ложка
  • 10

    Затем кастрюлю снять с огня.

  • 11

    Накрыть крышкой и поставить в разогретую духовку на 20 минут. Кастрюлю с готовой кашей опрокинуть на широкое плоское блюдо.

  • 12

    Кашу нарезать порционными кусочками и подать к столу.

Похожие рецепты