З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
Запеченная «Аляска»Американская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Онигири с тунцомЯпонская кухня

Пшенная каша с тыквой

4 порции

60 минут

Пшенная каша с тыквой представляет собой ароматное и сытное блюдо, в котором нежный вкус пшена гармонично сочетается с сладостью тыквы. Это сочетание не только радует своим цветом, но и наполняет энергией на весь день. Тыква, известная своим богатым содержанием витаминов и минералов, придает каше особую кремовую текстуру и сладковатый привкус. Происхождение этого рецепта связано с традициями русской кухни, где каши всегда занимали важное место на столе, особенно в осенний и зимний период, когда тыква становится доступной и популярной. Такое блюдо отлично подходит для завтрака или как сытный перекус в любое время суток.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
569.6
ккал
17g
грамм
12.5g
грамм
99.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Пшеничная крупа
500 
г
Тыква
800 
г
Сливочное масло
50 
г
Сахар
25 
г
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Пшено перебрать и промыть.

  • 2

    Тыкву вымыть, очистить от корки и семян, нарезать мелкими кубиками.

  • 3

    Пшено и тыкву перемешать, уложить в кастрюлю, посолить, посыпать сахаром, добавить 25 грамм сливочного масла, залить 800 мл воды, закрыть крышкой и поставить на сильный огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная крупа500 г
    2. Тыква800 г
    3. Сливочное масло50 г
    4. Сахар25 г
    5. Соль по вкусу
  • 4

    Когда вода закипит, уменьшить огонь и варить в течение 5–10 минут.

  • 5

    Затем кастрюлю с пшеном и тыквой поставить в разогретую духовку на сковороду с водой и варить в течение 40–50 минут.

  • 6

    В готовую кашу положить оставшееся сливочное масло, перемешать, поставить в разогретую духовку на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло50 г

Похожие рецепты