З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня
Paella dish
ПанцанеллаИтальянская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня

Пшеничная каша с бараниной и морковью

2 порции

45 минут

Пшеничная каша с бараниной и морковью представляет собой сытное и ароматное блюдо, которое сочетает в себе нежное мясо и сладковатую овощную нотку. Это кулинарное творение вобрало в себя традиции многих народов, где каши всегда были основой повседневного стола. Рецепт, взятый из книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов», позволяет насладиться не только отличным вкусом, но и насыщенным питательным составом. Это блюдо идеально подходит для семейного ужина или дружеской встречи, когда хочется угостить близких чем-то по-настоящему особенным.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
596.3
ккал
23.9g
грамм
37.2g
грамм
41.7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Дробленая пшеничная крупа
1 
ст.
Баранина
200 
г
Топленое масло
40 
г
Томатная паста
40 
г
Морковь
100 
г
Аджика
5 
г
Репчатый лук
50 
г
Зеленый лук
1 
пуч.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Пшеничную крупу залить 400 мл кипящей воды, посолить и варить, помешивая, в течение 15–20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дробленая пшеничная крупа1 стакан
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Когда каша загустеет, накрыть кастрюлю крышкой и варить на очень слабом огне до готовности.

  • 3

    Зеленый лук вымыть и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук1 пучок
  • 4

    Репчатый лук очистить, вымыть и нарезать кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук50 г
  • 5

    Морковь вымыть, очистить и натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь100 г
  • 6

    Мясо промыть, нарезать небольшими кусочками, посолить, поперчить, выложить в кастрюлю и жарить в топленом масле до образования золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баранина200 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Топленое масло40 г
  • 7

    Затем добавить лук, морковь, влить немного воды, положить томатную пасту, аджику и тушить в течение 20 минут на слабом огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук50 г
    2. Морковь100 г
    3. Томатная паста40 г
    4. Аджика5 г
  • 8

    Влить в кастрюлю 0,5 литра воды и варить до готовности.

  • 9

    Пшеничную кашу разложить по тарелками, сверху выложить кусочки баранины с тушеными овощами, полить соусом, образовавшимся при тушении мяса.

Похожие рецепты