З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ОвсянкаШотландская кухня
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня
Paella dish
БезеФранцузская кухня
Paella dish
ПанеттонеИтальянская кухня
Paella dish
Кролик с черносливомБельгийская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня

Рисовая каша с отварной рыбой по-манильски

4 порции

45 минут

Рисовая каша с отварной рыбой в манильском стиле представляет собой сытное и ароматное блюдо, которое идеально сочетает в себе нежность рыбы и мягкость риса. Это сочетание не только радует вкусом, но и является питательным вариантом для обеда или ужина. Происходя из филиппинской кухни, эта каша является прекрасным примером использования свежих морепродуктов и простых ингредиентов, что делает её доступной и любимой среди жителей Манилы. Такой вариант каши станет отличным блюдом для семейного застолья или уютного ужина в кругу близких, наполняя атмосферу теплом и заботой.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
202.1
ккал
10.9g
грамм
1.6g
грамм
36.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Рис
100 
г
Гвоздика
2 
шт.
Черный перец горошком
5 
шт.
Рыба
150 
г
Ананас
100 
г
Бананы
1 
шт.
Лимон
1 
шт.
Йогурт
100 
г
Каперсы
50 
г
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Рис промыть, засыпать в 2 литра кипящей воды, положить в кастрюлю гвоздику и горошины черного перца, завернутые в марлевый мешочек, посолить и варить на среднем огне в течение 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис100 г
    2. Гвоздика2 штуки
    3. Черный перец горошком5 штука
    4. Соль по вкусу
  • 2

    Вареный рис откинуть на дуршлаг и остудить.

  • 3

    Рыбу нарезать небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыба150 г
  • 4

    Банан вымыть, очистить и нарезать кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы1 штука
  • 5

    Ананас нарезать ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ананас100 г
  • 6

    Лимон вымыть и выжать в него сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука
  • 7

    Банан смешать с ананасом, лимонным соком и рыбой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы1 штука
    2. Ананас100 г
    3. Лимон1 штука
    4. Рыба150 г
  • 8

    Полученную смесь добавить в кашу и аккуратно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис100 г
  • 9

    Каперсы измельчить и смешать с йогуртом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Каперсы50 г
    2. Йогурт100 г
  • 10

    Кашу разложить по порционным тарелкам и полить соусом из каперсов и йогурта.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Каперсы50 г
    2. Йогурт100 г

Похожие рецепты