З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня

Гречневая каша с морковью

4 порции

45 минут

Гречневая каша с морковью — это не просто блюдо, а настоящая находка для ценителей здорового питания. Нежная гречка, обладающая ореховым вкусом, удачно сочетается с сладковатой морковью, придавая блюду яркий цвет и насыщенный вкус. Это сочетание, известное в русской кухне, не только вкусно, но и полезно, ведь гречка является источником множества витаминов и минералов. Подавая такую кашу, вы не только порадуете своих близких, но и создадите атмосферу уюта и домашнего тепла.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
369.5
ккал
7.1g
грамм
18g
грамм
47.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Гречневая крупа
1 
ст.
Морковь
2 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Растительное масло
25 
мл
Сливочное масло
50 
г
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Лук очистить, вымыть, мелко нарезать и обжарить в разогретом растительном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Растительное масло25 мл
  • 2

    Морковь очистить, вымыть и натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь2 штуки
  • 3

    Гречневую крупу перебрать, промыть, обжарить на сухой сковороде, залить 2,5 стакана кипящей воды, перемешать и варить до тех пор, пока вода не впитается в крупу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа1 стакан
  • 4

    Кашу смешать с морковью и луком, посолить, переложить в глиняный горшочек и поместить в предварительно разогретую духовку на 10–20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Морковь2 штуки
    3. Соль по вкусу
  • 5

    Готовую кашу заправить сливочным маслом и подать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло50 г

Похожие рецепты