З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Медовый цимесЕврейская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня

Гречневая каша с морковью

4 порции

45 минут

Гречневая каша с морковью — это не просто блюдо, а настоящая находка для ценителей здорового питания. Нежная гречка, обладающая ореховым вкусом, удачно сочетается с сладковатой морковью, придавая блюду яркий цвет и насыщенный вкус. Это сочетание, известное в русской кухне, не только вкусно, но и полезно, ведь гречка является источником множества витаминов и минералов. Подавая такую кашу, вы не только порадуете своих близких, но и создадите атмосферу уюта и домашнего тепла.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
369.5
ккал
7.1g
грамм
18g
грамм
47.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Гречневая крупа
1 
ст.
Морковь
2 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Растительное масло
25 
мл
Сливочное масло
50 
г
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Лук очистить, вымыть, мелко нарезать и обжарить в разогретом растительном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Растительное масло25 мл
  • 2

    Морковь очистить, вымыть и натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь2 штуки
  • 3

    Гречневую крупу перебрать, промыть, обжарить на сухой сковороде, залить 2,5 стакана кипящей воды, перемешать и варить до тех пор, пока вода не впитается в крупу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа1 стакан
  • 4

    Кашу смешать с морковью и луком, посолить, переложить в глиняный горшочек и поместить в предварительно разогретую духовку на 10–20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Морковь2 штуки
    3. Соль по вкусу
  • 5

    Готовую кашу заправить сливочным маслом и подать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло50 г

Похожие рецепты