З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня

Зубатка с картофелем

3 порции

90 минут

Зубатка с картофелем — это гармоничное сочетание нежной рыбы с золотистыми ломтиками запеченного картофеля. Этот рецепт уходит корнями в традиции европейской кухни, где ценятся простые, но насыщенные вкусом блюда. Зубатка, известная своим плотным, но сочным филе, сначала обжаривается до хрустящей корочки, а затем запекается вместе с картофелем, пропитывая его своими ароматами. Приправы для рыбы и овощей добавляют глубину вкуса, делая блюдо насыщенным и аппетитным. Запеченный картофель сохраняет легкую хрусткость снаружи и мягкость внутри, идеально дополняя сочное рыбное филе. Это блюдо идеально подходит как для уютного семейного ужина, так и для праздничного застолья, предлагая вкус, который легко запомнить и полюбить.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
848.7
ккал
41.6g
грамм
43.7g
грамм
75.1g
грамм
Ингредиенты
3порции
Зубатка
500 
г
Картофель
6 
шт.
Пшеничная мука
150 
г
Приправа для рыбы
1 
ст.л.
Соль
1 
ч.л.
Приправа для овощей
1 
ст.л.
Растительное масло
100 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить продукты.

  • 2

    Картофель помыть как следует.

  • 3

    Рыбу помыть, убрать все лишнее.

  • 4

    Муку высыпать в тарелку, добавить 2/3 чайной ложки соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль1 чайная ложка
    2. Пшеничная мука150 г
  • 5

    Добавить в соленую муку приправу для рыбы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Приправа для рыбы1 столовая ложка
  • 6

    Все как следует перемешать.

  • 7

    Картофель нарезать ломтиками (прямо с кожурой), выложить в форму для запекания, посолить оставшейся солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель6 штук
    2. Соль1 чайная ложка
  • 8

    Добавить приправу для овощей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Приправа для овощей1 столовая ложка
  • 9

    Добавить 50 мл растительного масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло100 мл
  • 10

    Рыбу обвалять в муке со всех сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зубатка500 г
    2. Пшеничная мука150 г
  • 11

    Положить на сковороду и обжарить с двух сторон на растительном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло100 мл
  • 12

    Оставшуюся от рыбы муку высыпать в картофель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука150 г
  • 13

    Картофель как следует перемешать.

  • 14

    Поставить запекаться в духовку на 35 минут при температуре 180 градусов.

  • 15

    Рыбу выложить в форму к картофелю и продолжить запекать вместе еще 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зубатка500 г
  • 16

    После готовности разложить порционно.

Похожие рецепты