З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Одесский форшмакОдесская кухня
Paella dish
Французское рагу КассулеФранцузская кухня

Рис ширатаки с уткой

2 порции

12 минут

Рис ширатаки с уткой — это изысканное блюдо, сочетающее нежное мясо утки с уникальной текстурой риса ширатаки. Этот рецепт представляет собой гармонию восточных и западных вкусов, объединяя традиционные специи и технику обжарки с инновационными ингредиентами. Сумах добавляет лёгкую кислинку, а вустерширский соус усиливает глубину вкуса, придавая блюду насыщенность и баланс. Горчичное масло и зернистая горчица делают мясо пикантным и ароматным. Ширатаки, известный низким содержанием калорий, прекрасно впитывает соус, создавая идеальный гарнир. Блюдо подается горячим, с мягким вкусом утки, тонкими нотками пряностей и лёгкой кислинкой. Это превосходный выбор для тех, кто ищет что-то необычное и лёгкое, но одновременно насыщенное. Идеально для ужина в особенной атмосфере.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
456.1
ккал
28.3g
грамм
37.4g
грамм
7.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Утиная грудка с кожей
300 
г
Рис ширатаки
200 
г
Горчичное масло
1 
ч.л.
Сумах
1 
ч.л.
Смесь молотых перцев
0.5 
ч.л.
Вустерширский соус
1 
ст.л.
Зернистая дижонская горчица
1 
ст.л.
Крупная морская соль
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Утиную грудку мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиная грудка с кожей300 г
  • 2

    В сковороде разогреть горчичное масло с щепоткой крупной соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горчичное масло1 чайная ложка
    2. Крупная морская соль щепотка
  • 3

    Выложить в масло нарезанную утку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиная грудка с кожей300 г
  • 4

    Приправить смесью перцев.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь молотых перцев0.5 чайная ложка
  • 5

    Через 2–3 минуты перемешать.

  • 6

    Добавить сумах. Убавить огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сумах1 чайная ложка
  • 7

    Ширатаки промыть в холодной воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис ширатаки200 г
  • 8

    Через 2–3 минуты добавить рис к утке и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис ширатаки200 г
  • 9

    Через 1 минуту перемешать.

  • 10

    Добавить кунжут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вустерширский соус1 столовая ложка
  • 11

    Еще через 1 минуту влить соус и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зернистая дижонская горчица1 столовая ложка
  • 12

    Добавить горчицу и снять с огня.

  • 13

    Переложить в глубокое блюдо и подавать.

Похожие рецепты