З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ФаттушЛиванская кухня
Paella dish
Пад-тай с курицейТайская кухня
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня
Paella dish
Армянский суп СпасАрмянская кухня
Paella dish
Спагетти с вонголеИтальянская кухня

Утиная грудка в азиатском стиле

2 порции

15 минут

Утиная грудка в азиатском стиле — это блюдо, вдохновленное традициями паназиатской кухни, где гармония вкусов играет ключевую роль. Мягкость утиного мяса идеально сочетается с насыщенным маринадом, включающим соевый соус, теплый мед, ароматный карри и острые нотки имбиря и чили. Лаймовый сок придает свежесть, а кунжут добавляет легкий ореховый оттенок. Обжаренная до золотистой корочки грудка остается сочной внутри, раскрывая свой многогранный вкус в каждом кусочке. Это блюдо прекрасно подходит как для праздничного ужина, так и для уютного вечера в кругу близких. В азиатских традициях утку часто подают с рисом или овощами, создавая идеальный баланс вкусов и текстур.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
432.2
ккал
24.2g
грамм
28.3g
грамм
23.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Утиная грудка
1 
шт.
Соевый соус
2 
ст.л.
Оливковое масло
1 
ч.л.
Жидкий мед
1 
ч.л.
Карри-порошок
1 
ст.л.
Молотый имбирь
1 
ч.л.
Чеснок
2 
шт.
Лайм
0.5 
шт.
Молотый перец чили
1 
ч.л.
Кунжут
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    В глубокой емкости смешать соевый соус и масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус2 столовые ложки
    2. Оливковое масло1 чайная ложка
  • 2

    Добавить теплый мед и карри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жидкий мед1 чайная ложка
    2. Карри-порошок1 столовая ложка
  • 3

    Добавить имбирь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый имбирь1 чайная ложка
  • 4

    Выдавить чеснок с помощью пресса и добавить чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 штуки
    2. Молотый перец чили1 чайная ложка
  • 5

    Добавить сок лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм0.5 штука
  • 6

    Нарезать грудку на ломтики шириной около 2,5 см.

  • 7

    Добавить утку в маринад, перемешать и оставить на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиная грудка1 штука
  • 8

    Затем выложить на сухую раскаленную сковороду.

  • 9

    Обжарить на сильном огне с каждой стороны до золотистой корочки, убавить огонь и накрыть крышкой.

  • 10

    Через 6 минут переложить на блюдо.

  • 11

    Присыпать кунжутом и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут1 чайная ложка

Похожие рецепты