З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Бретонская галетаФранцузская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Салат КоббАмериканская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Цыганский стейкВенгерская кухня

Картошка с рыбой

6 порций

50 минут

Картошка с рыбой — это уютное сочетание хрустящей запечённой картошки и нежного филе, покрытого ароматной хрустящей корочкой. Это блюдо напоминает семейные ужины, когда за столом собираются самые близкие. Картофель, предварительно отваренный и запечённый до золотистой корочки, становится прекрасным гарниром, который идеально сочетается с нежным рыбным филе. Панировка из хлебных крошек, кукурузной муки и паприки придаёт рыбе аппетитный румянец и насыщенный вкус. Запекание делает блюдо лёгким и полезным, сохраняя естественные ароматы ингредиентов. Это отличное блюдо для уютного семейного ужина или лёгкого праздничного застолья, где простота и вкус соединяются в одном великолепном рецепте.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
729
ккал
26.4g
грамм
52.7g
грамм
38.4g
грамм
Ингредиенты
6порций
Картофель
900 
г
Оливковое масло
1.5 
ст.
Белый хлеб
50 
г
Кукурузная мука
25 
г
Паприка
0.5 
ч.л.
Филе рыбы
700 
г
Пшеничная мука
2 
ст.л.
Куриное яйцо
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Положить картофель в кастрюлю с холодной подсоленной водой, довести до кипения, затем слить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель900 г
    2. Оливковое масло1.5 стакан
  • 2

    Положить картофель на противень, побрызгать оливковым маслом и тщательно перемешать. Разложить картофель в один слой, посыпать солью. Запекать 35 минут, поворачивая, до золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель900 г
    2. Оливковое масло1.5 стакан
  • 3

    Смешать хлебные крошки, кукурузную муку и паприку. Окунуть в смесь рыбное филе, стряхнуть излишек, и обвалять в яичном белке, затем снова окунуть в смесь с крошками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый хлеб50 г
    2. Кукурузная мука25 г
    3. Паприка0.5 чайная ложка
    4. Филе рыбы700 г
    5. Куриное яйцо1 штука
  • 4

    Положить рыбу на противень, затем побрызгать каждое филе маслом. Запекать 12-15 минут при 220 градусах до готовности. Подавать с картошкой и гороховым пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе рыбы700 г
    2. Оливковое масло1.5 стакан

Похожие рецепты