З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня
Paella dish
Луизианское рагу ГамбоКреольская кухня
Paella dish
ПанеттонеИтальянская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Кролик с черносливомБельгийская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Макароны по-флотскиСоветская кухня

Картошка с рыбой

6 порций

50 минут

Картошка с рыбой — это уютное сочетание хрустящей запечённой картошки и нежного филе, покрытого ароматной хрустящей корочкой. Это блюдо напоминает семейные ужины, когда за столом собираются самые близкие. Картофель, предварительно отваренный и запечённый до золотистой корочки, становится прекрасным гарниром, который идеально сочетается с нежным рыбным филе. Панировка из хлебных крошек, кукурузной муки и паприки придаёт рыбе аппетитный румянец и насыщенный вкус. Запекание делает блюдо лёгким и полезным, сохраняя естественные ароматы ингредиентов. Это отличное блюдо для уютного семейного ужина или лёгкого праздничного застолья, где простота и вкус соединяются в одном великолепном рецепте.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
729
ккал
26.4g
грамм
52.7g
грамм
38.4g
грамм
Ингредиенты
6порций
Картофель
900 
г
Оливковое масло
1.5 
ст.
Белый хлеб
50 
г
Кукурузная мука
25 
г
Паприка
0.5 
ч.л.
Филе рыбы
700 
г
Пшеничная мука
2 
ст.л.
Куриное яйцо
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Положить картофель в кастрюлю с холодной подсоленной водой, довести до кипения, затем слить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель900 г
    2. Оливковое масло1.5 стакан
  • 2

    Положить картофель на противень, побрызгать оливковым маслом и тщательно перемешать. Разложить картофель в один слой, посыпать солью. Запекать 35 минут, поворачивая, до золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель900 г
    2. Оливковое масло1.5 стакан
  • 3

    Смешать хлебные крошки, кукурузную муку и паприку. Окунуть в смесь рыбное филе, стряхнуть излишек, и обвалять в яичном белке, затем снова окунуть в смесь с крошками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый хлеб50 г
    2. Кукурузная мука25 г
    3. Паприка0.5 чайная ложка
    4. Филе рыбы700 г
    5. Куриное яйцо1 штука
  • 4

    Положить рыбу на противень, затем побрызгать каждое филе маслом. Запекать 12-15 минут при 220 градусах до готовности. Подавать с картошкой и гороховым пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе рыбы700 г
    2. Оливковое масло1.5 стакан

Похожие рецепты