З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
Сэндвич с мясом роти-джонМалайзийская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня

Овощное рагу с зеленым перцем

6 порций

90 минут

Овощное рагу с зеленым перцем — это гармония вкусов и ароматов, сочетающая нежную текстуру кабачков и баклажанов с насыщенным вкусом помидоров и сладковатой свежестью зеленого перца. Это блюдо напоминает традиционные средиземноморские рагу, но с авторским подходом к ингредиентам и их приготовлению. Легкость и питательность делают его идеальным выбором для уютного домашнего ужина или праздничного стола. Густой ароматный соус, созданный с добавлением бульонного кубика и муки, придает овощам насыщенный вкус и нежность. Подача в глубокой тарелке позволяет сохранить тепло и раскрыть все вкусовые оттенки блюда. Рагу можно употреблять как самостоятельное блюдо или дополнить его хрустящим хлебом, рисом или пастой, делая трапезу еще более насыщенной и разнообразной.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
284.8
ккал
3.5g
грамм
20.8g
грамм
21.4g
грамм
Ингредиенты
6порций
Оливковое масло
6 
ст.л.
Репчатый лук
1 
гол.
Помидоры
750 
г
Кабачки
3 
шт.
Баклажаны
3 
шт.
Зеленый перец
1 
шт.
Пшеничная мука
1 
ст.л.
Бульонный кубик
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите все овощи, помидоры надо лишить кожи и мелко покрошить, баклажаны порезать крупными кусками, из кабачков удалить семена и тоже порезать крупными кусками, перцы лишить семян и порезать на полоски, а лук просто мелко покрошить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Помидоры750 г
    3. Кабачки3 штуки
    4. Баклажаны3 штуки
    5. Зеленый перец1 штука
  • 2

    Разогрейте масло в кастрюле. Добавьте лук и готовьте на медленном огне, помешивая, 10 минут, пока он не подрумянится. Добавьте помидоры и готовьте, помешивая, еще 8 минут. Добавьте остальные овощи, присолите и готовьте еще 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло6 столовых ложек
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Помидоры750 г
    4. Кабачки3 штуки
    5. Баклажаны3 штуки
    6. Зеленый перец1 штука
    7. Соль по вкусу
  • 3

    Раскрошите бульонный кубик в стакане воды и потом вместе с мукой отправьте в кастрюлю. Все хорошо перемешайте и готовьте на среднем огне, помешивая, 30–40 минут, пока овощи не станут мягкими. Подавайте в подогретой глубокой посуде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бульонный кубик1 штука
    2. Пшеничная мука1 столовая ложка

Похожие рецепты