З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мусака с баранинойГреческая кухня
Paella dish
Куриные котлетыРусская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Баклажанная икраРусская кухня
Paella dish
ОладьиРусская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Говядина «Веллингтон»Британская кухня
Paella dish
Салат «Цезарь»Американская кухня

Овощное рагу с зеленым перцем

6 порций

90 минут

Овощное рагу с зеленым перцем — это гармония вкусов и ароматов, сочетающая нежную текстуру кабачков и баклажанов с насыщенным вкусом помидоров и сладковатой свежестью зеленого перца. Это блюдо напоминает традиционные средиземноморские рагу, но с авторским подходом к ингредиентам и их приготовлению. Легкость и питательность делают его идеальным выбором для уютного домашнего ужина или праздничного стола. Густой ароматный соус, созданный с добавлением бульонного кубика и муки, придает овощам насыщенный вкус и нежность. Подача в глубокой тарелке позволяет сохранить тепло и раскрыть все вкусовые оттенки блюда. Рагу можно употреблять как самостоятельное блюдо или дополнить его хрустящим хлебом, рисом или пастой, делая трапезу еще более насыщенной и разнообразной.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
284.8
ккал
3.5g
грамм
20.8g
грамм
21.4g
грамм
Ингредиенты
6порций
Оливковое масло
6 
ст.л.
Репчатый лук
1 
гол.
Помидоры
750 
г
Кабачки
3 
шт.
Баклажаны
3 
шт.
Зеленый перец
1 
шт.
Пшеничная мука
1 
ст.л.
Бульонный кубик
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите все овощи, помидоры надо лишить кожи и мелко покрошить, баклажаны порезать крупными кусками, из кабачков удалить семена и тоже порезать крупными кусками, перцы лишить семян и порезать на полоски, а лук просто мелко покрошить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Помидоры750 г
    3. Кабачки3 штуки
    4. Баклажаны3 штуки
    5. Зеленый перец1 штука
  • 2

    Разогрейте масло в кастрюле. Добавьте лук и готовьте на медленном огне, помешивая, 10 минут, пока он не подрумянится. Добавьте помидоры и готовьте, помешивая, еще 8 минут. Добавьте остальные овощи, присолите и готовьте еще 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло6 столовых ложек
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Помидоры750 г
    4. Кабачки3 штуки
    5. Баклажаны3 штуки
    6. Зеленый перец1 штука
    7. Соль по вкусу
  • 3

    Раскрошите бульонный кубик в стакане воды и потом вместе с мукой отправьте в кастрюлю. Все хорошо перемешайте и готовьте на среднем огне, помешивая, 30–40 минут, пока овощи не станут мягкими. Подавайте в подогретой глубокой посуде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бульонный кубик1 штука
    2. Пшеничная мука1 столовая ложка

Похожие рецепты