З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
ВатрушкиРусская кухня
Paella dish
Сдобные булочкиРусская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня

Солянка по-флотски

2 порции

20 минут

Солянка по-флотски — это ароматное блюдо с насыщенным вкусом, которое объединяет нежность говяжьего фарша с пикантными нотками винного уксуса и сумаха. Краснокочанная капуста придает свежесть и хрусткость, а красный лук добавляет легкую сладковатую остроту. Готовится оно методом тушения на раскаленной сковороде, что позволяет раскрыть богатый вкус ингредиентов. Считается, что флотские рецепты отличаются простотой и питательностью, и эта солянка не исключение — она одновременно сытная и универсальная. Можно подавать ее как горячей, так и холодной, что делает блюдо удобным для разных случаев: от домашнего ужина до перекуса в дороге. Вкус гармоничный, слегка кисловатый, с приятной пряностью черного перца и глубиной оливкового масла. Такое сочетание делает солянку по-флотски не только аппетитной, но и запоминающейся.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
653.8
ккал
28.9g
грамм
50.2g
грамм
25.7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Краснокочанная капуста
0.5 
гол.
Красный лук
1 
гол.
Говяжий фарш
300 
г
Винный уксус
1 
ч.л.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Сумах
0.5 
ч.л.
Свежемолотый черный перец
0.5 
ч.л.
Розовая гималайская соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Лук крупно нарезать, капусту нашинковать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Краснокочанная капуста0.5 головка
    2. Красный лук1 головка
  • 2

    Выложить ингредиенты в тарелку и добавить винный уксус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Винный уксус1 чайная ложка
  • 3

    Добавить оливковое масло. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
  • 4

    Выложить в сухую раскаленную сковороду.

  • 5

    Через 3 минуты перемешать и добавить фарш. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжий фарш300 г
  • 6

    Через 3–4 минуты снова перемешать и убавить огонь.

  • 7

    Накрыть крышкой.

  • 8

    Через 10 минут перемешать и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежемолотый черный перец0.5 чайная ложка
  • 9

    Затем посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розовая гималайская соль по вкусу
  • 10

    Добавить сумах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сумах0.5 чайная ложка
  • 11

    Перемешать и снять с огня.

  • 12

    Подавать блюдо можно и горячим, и холодным.

Похожие рецепты