З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
Булочка с корицейАмериканская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня

Филе зубатки в яичном кляре

1 порция

20 минут

Филе зубатки в яичном кляре — это нежное и сочное блюдо, в котором рыба покрыта воздушной и ароматной оболочкой. Зубатка славится своим плотным, но мягким мясом, которое идеально сочетается с пикантным кляром. Истоки этого рецепта лежат в кулинарном творчестве, где классические техники панировки смешиваются с современными ингредиентами. Миндальная мука придаёт легкий ореховый оттенок, а пармезан добавляет насыщенность вкуса. Обжаренное до золотистой корочки филе сохраняет сочность внутри, а майонезная заправка и свежий базилик завершают вкусовую композицию. Это блюдо подойдёт как для повседневного ужина, так и для особого случая, удивляя своим утонченным вкусом и аппетитным видом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
843.2
ккал
55.2g
грамм
66.7g
грамм
5.4g
грамм
Ингредиенты
1порция
Филе зубатки
1 
шт.
Куриное яйцо
1 
шт.
Домашний майонез
2 
ст.л.
Тертый сыр пармезан
1 
ч.л.
Миндальная мука
1 
ст.л.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Смесь молотых перцев
1 
ч.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Зеленый базилик
1 
вет.
Шаги приготовления
  • 1

    Разбить яйцо в глубокую емкость, добавить оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Оливковое масло1 столовая ложка
  • 2

    Добавить майонез (1 столовая ложка).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Домашний майонез2 столовые ложки
  • 3

    Приправить смесью перцев.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь молотых перцев1 чайная ложка
  • 4

    Добавить пармезан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан1 чайная ложка
  • 5

    Затем добавить миндальную муку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Миндальная мука1 столовая ложка
  • 6

    Посолить и хорошенько перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 7

    Рыбу тщательно промокнуть в смесь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе зубатки1 штука
  • 8

    Выложить зубатку на сухую раскаленную сковороду, долить остатки смеси. Как только нижняя сторона поджарится до румяной корочки, перевернуть.

  • 9

    Обжаривать еще около 7 минут, затем переложить на блюдо и заправить майонезом. Украсить листьями базилика.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Домашний майонез2 столовые ложки
    2. Зеленый базилик1 веточка
  • 10

    Подавать горячим, приправив черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты