З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Домашняя паста тальятеллеИтальянская кухня
Paella dish
БриошьФранцузская кухня
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня

Филе зубатки в яичном кляре

1 порция

20 минут

Филе зубатки в яичном кляре — это нежное и сочное блюдо, в котором рыба покрыта воздушной и ароматной оболочкой. Зубатка славится своим плотным, но мягким мясом, которое идеально сочетается с пикантным кляром. Истоки этого рецепта лежат в кулинарном творчестве, где классические техники панировки смешиваются с современными ингредиентами. Миндальная мука придаёт легкий ореховый оттенок, а пармезан добавляет насыщенность вкуса. Обжаренное до золотистой корочки филе сохраняет сочность внутри, а майонезная заправка и свежий базилик завершают вкусовую композицию. Это блюдо подойдёт как для повседневного ужина, так и для особого случая, удивляя своим утонченным вкусом и аппетитным видом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
843.2
ккал
55.2g
грамм
66.7g
грамм
5.4g
грамм
Ингредиенты
1порция
Филе зубатки
1 
шт.
Куриное яйцо
1 
шт.
Домашний майонез
2 
ст.л.
Тертый сыр пармезан
1 
ч.л.
Миндальная мука
1 
ст.л.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Смесь молотых перцев
1 
ч.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Зеленый базилик
1 
вет.
Шаги приготовления
  • 1

    Разбить яйцо в глубокую емкость, добавить оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Оливковое масло1 столовая ложка
  • 2

    Добавить майонез (1 столовая ложка).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Домашний майонез2 столовые ложки
  • 3

    Приправить смесью перцев.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь молотых перцев1 чайная ложка
  • 4

    Добавить пармезан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан1 чайная ложка
  • 5

    Затем добавить миндальную муку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Миндальная мука1 столовая ложка
  • 6

    Посолить и хорошенько перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 7

    Рыбу тщательно промокнуть в смесь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе зубатки1 штука
  • 8

    Выложить зубатку на сухую раскаленную сковороду, долить остатки смеси. Как только нижняя сторона поджарится до румяной корочки, перевернуть.

  • 9

    Обжаривать еще около 7 минут, затем переложить на блюдо и заправить майонезом. Украсить листьями базилика.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Домашний майонез2 столовые ложки
    2. Зеленый базилик1 веточка
  • 10

    Подавать горячим, приправив черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты