З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БриошьФранцузская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Макароны по-флотскиСоветская кухня
Paella dish
Настоящий харчоГрузинская кухня

Индейка, обжаренная в сливках с сыром и шпинатом

2 порции

15 минут

Индейка, обжаренная в сливках с сыром и шпинатом — это нежное, изысканное блюдо, сочетающее мягкость сливок, пикантность пармезана и свежесть шпината. Оно несет в себе элементы средиземноморской кухни, где ценят сочетание легких, но насыщенных вкусов. Сливки придают индейке бархатистую текстуру, а сыр — легкую солоноватость и глубину. Вяленые томаты добавляют немного кислинки, подчеркивая естественный вкус мяса. Этот рецепт идеален как для повседневного ужина, так и для праздничного стола, а его простота приготовления делает его доступным даже для начинающих кулинаров. Подается горячим, прекрасно сочетается с легкими гарнирами или хрустящим багетом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
619
ккал
65.8g
грамм
27.7g
грамм
26.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Филе грудки индейки
500 
г
Сливки 30%-ные
100 
мл
Тертый сыр пармезан
3 
ст.л.
Чеснок
2 
шт.
Вяленые помидоры
5 
шт.
Шпинат мини
20 
г
Смесь молотых перцев
 
по вкусу
Морская соль
 
по вкусу
Оливковое масло
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Вяленые томаты некрупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вяленые помидоры5 штука
  • 2

    Чеснок нарезать крупно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 штуки
  • 3

    Индейку нарезать небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе грудки индейки500 г
  • 4

    Отправить индейку в разогретое на сковороде оливковое масло. Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе грудки индейки500 г
    2. Оливковое масло по вкусу
    3. Морская соль по вкусу
  • 5

    Приправить смесью перцев. Обжаривать на сильном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь молотых перцев по вкусу
  • 6

    Через 3 минуты, как только нижняя сторона немного подрумянится, перемешать и немного убавить огонь.

  • 7

    Через пару минут снова перемешать и добавить мелконарезанный шпинат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат мини20 г
  • 8

    Через 2–3 минуты влить сливки и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 30%-ные100 мл
  • 9

    Добавить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 штуки
  • 10

    Как только сливки начнут немного подкипать, добавить сыр.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан3 столовые ложки
  • 11

    Перемешать. Через минуту снять с огня и добавить вяленые помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вяленые помидоры5 штука
  • 12

    Подавать блюдо горячим.

Похожие рецепты