З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Домашняя паста тальятеллеИтальянская кухня
Paella dish
БриошьФранцузская кухня
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня

Крошка-батат с сыром и помидорами

2 порции

60 минут

Крошка-батат с сыром и помидорами — это изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежную сладость печеного батата, сливочную мягкость сыра и свежесть томатов черри. Исторически батат использовался в кухнях разных народов благодаря своему питательному составу и приятному вкусу. Здесь он превращается в теплую, уютную закуску или легкий ужин, который легко приготовить. Запеченный до мягкости, батат обретает бархатистую текстуру, а сочетание нежного сыра с кисло-сладкими помидорами создаёт гармонию вкусов. Хрустящие жареные семечки добавляют пикантности, а кинза освежает общее восприятие блюда. Это идеальное угощение для тех, кто ценит простоту приготовления и насыщенные вкусовые аккорды, способные подарить удовольствие каждому кусочку.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
169.5
ккал
4.9g
грамм
9.9g
грамм
16.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Батат
1 
шт.
Мягкий сыр
60 
г
Помидоры черри
50 
г
Семечки подсолнуха
10 
г
Кинза
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Батат наколоть вилкой в нескольких местах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Батат1 штука
  • 2

    Обернуть его фольгой зеркальной стороной внутрь и отправить запекаться в духовку, разогретую до 200 градусов, на 40–50 минут. Готовый батат должен быть мягким, можно проткнуть его шпажкой или зубочисткой, чтобы проверить.

  • 3

    Пока батат в духовке, обжарить семечки на сухой сковороде до золотистого цвета и приятного аромата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семечки подсолнуха10 г
  • 4

    Разрезать черри на четвертинки, и разобрать кинзу на листья.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри50 г
    2. Кинза по вкусу
  • 5

    Готовый батат разрезать пополам, немного посолить, поперчить и взрыхлить мякоть вилкой. Если сыр соленый, то можно не солить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Батат1 штука
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    Выложить половинки батата на порционные тарелки, на мякоть положить комочки сыра и помидоры, посыпать жареными семечками и украсить листьями кинзы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Батат1 штука
    2. Мягкий сыр60 г
    3. Помидоры черри50 г
    4. Семечки подсолнуха10 г
    5. Кинза по вкусу

Похожие рецепты