З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БриошьФранцузская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Макароны по-флотскиСоветская кухня
Paella dish
Настоящий харчоГрузинская кухня

Крошка-батат с сыром и помидорами

2 порции

60 минут

Крошка-батат с сыром и помидорами — это изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежную сладость печеного батата, сливочную мягкость сыра и свежесть томатов черри. Исторически батат использовался в кухнях разных народов благодаря своему питательному составу и приятному вкусу. Здесь он превращается в теплую, уютную закуску или легкий ужин, который легко приготовить. Запеченный до мягкости, батат обретает бархатистую текстуру, а сочетание нежного сыра с кисло-сладкими помидорами создаёт гармонию вкусов. Хрустящие жареные семечки добавляют пикантности, а кинза освежает общее восприятие блюда. Это идеальное угощение для тех, кто ценит простоту приготовления и насыщенные вкусовые аккорды, способные подарить удовольствие каждому кусочку.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
169.5
ккал
4.9g
грамм
9.9g
грамм
16.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Батат
1 
шт.
Мягкий сыр
60 
г
Помидоры черри
50 
г
Семечки подсолнуха
10 
г
Кинза
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Батат наколоть вилкой в нескольких местах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Батат1 штука
  • 2

    Обернуть его фольгой зеркальной стороной внутрь и отправить запекаться в духовку, разогретую до 200 градусов, на 40–50 минут. Готовый батат должен быть мягким, можно проткнуть его шпажкой или зубочисткой, чтобы проверить.

  • 3

    Пока батат в духовке, обжарить семечки на сухой сковороде до золотистого цвета и приятного аромата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семечки подсолнуха10 г
  • 4

    Разрезать черри на четвертинки, и разобрать кинзу на листья.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри50 г
    2. Кинза по вкусу
  • 5

    Готовый батат разрезать пополам, немного посолить, поперчить и взрыхлить мякоть вилкой. Если сыр соленый, то можно не солить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Батат1 штука
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    Выложить половинки батата на порционные тарелки, на мякоть положить комочки сыра и помидоры, посыпать жареными семечками и украсить листьями кинзы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Батат1 штука
    2. Мягкий сыр60 г
    3. Помидоры черри50 г
    4. Семечки подсолнуха10 г
    5. Кинза по вкусу

Похожие рецепты