З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
Булочка с корицейАмериканская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня

Свежая жареная рыба с соусом тартар

8 порций

45 минут

Свежая жареная рыба с соусом тартар – это воплощение простоты и элегантности эстонской кухни. Блюдо, в основе которого самая свежая рыба, обладает хрустящей золотистой корочкой и нежным, сочным вкусом. Сочетание с ароматным жареным картофелем, свежей руколой и маринованными огурцами придаёт ему баланс легкости и насыщенности. Соус тартар, дополненный красной икрой и укропом, дарит пикантные нотки, подчёркивая естественную сладость рыбы. Истоки блюда уходят в традиции береговых поселений Эстонии, где рыба всегда была основой рациона. Оно идеально подходит как для праздничного застолья, так и для уютного семейного ужина. Прекрасно сочетается с белым вином или свежим лимонадом, подчеркивая свежесть ингредиентов и гармонию вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
69.3
ккал
3.5g
грамм
2.9g
грамм
7.1g
грамм
Ингредиенты
8порций
Свежая рыба
 
по вкусу
Огурцы
1 
кг
Рукола
150 
г
Картофель
 
по вкусу
Сметана
100 
г
Натуральный йогурт
100 
г
Красная икра
25 
г
Укроп
5 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Вода
1 
л
Соль
1 
ст.л.
Сахар
1 
ст.л.
Уксус 30%-ный
2 
ст.л.
Лимонный сок
20 
мл
Чеснок
1 
зуб.
Хрен
 
по вкусу
Листья черной смородины
 
по вкусу
Свежий розмарин
 
по вкусу
Соус тартар
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Соединить все ингредиенты для маринада (холодная вода, соль, сахар, уксус, лимонный сок, зубчик чеснока, хрен, листья черной смородины) и перемешать до растворения соли и сахара. Нарезать огурцы на кусочки толщиной в палец и залить маринадом на сутки. Процедить перед подачей и соединить со свежей руколой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода1 л
    2. Соль1 столовая ложка
    3. Сахар1 столовая ложка
    4. Уксус 30%-ный2 столовые ложки
    5. Лимонный сок20 мл
    6. Чеснок1 зубчик
    7. Хрен по вкусу
    8. Листья черной смородины по вкусу
    9. Огурцы1 кг
    10. Рукола150 г
  • 2

    Взять самую свежую рыбу, почистить и пожарить ее на растительном или топленом масле до золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая рыба по вкусу
    2. Свежий розмарин по вкусу
  • 3

    Отварить очищенный молодой картофель. Нарезать картофель и обжарить его на масле с солью, перцем и свежим розмарином.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Свежий розмарин по вкусу
  • 4

    Подать рыбу с жареным картофелем, салатом с маринованными огурцами и соусом тартар.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус тартар по вкусу

Похожие рецепты