З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Цыганский стейкВенгерская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня

Судак с сальсой из зеленого горошка и мяты, икрой лосося и масляным соусом

4 порции

45 минут

Это изысканное блюдо сочетает в себе нежное филе судака, гармонично дополненное свежей сальсой из зеленого горошка и мяты. Яркие ноты мяты придают блюду освежающий характер, а икорные зерна лосося добавляют роскоши и глубины вкуса. Масляный соус обрамляет все компоненты, делая каждую вилку поистине незабываемой. Рецепт вдохновлен латвийской кухней, что подчеркивает местные традиции и богатство природы этой страны, делая подачу такого блюда отличным выбором для особых случаев или уютных ужинов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
825.3
ккал
37.4g
грамм
63.6g
грамм
28.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе судака
520 
г
Оливковое масло
50 
мл
Замороженный зеленый горошек
320 
г
Сливочное масло
230 
г
Укроп
10 
г
Мята
20 
шт.
Белое вино
50 
мл
Грейпфрутовый сок
50 
мл
Лук-порей
100 
г
Чеснок
40 
г
Куркума
2 
г
Соль
30 
г
Сахар
25 
г
Икра дикого лосося
60 
г
Свекольные чипсы
10 
г
Шаги приготовления
  • 1

    На пергаментную бумагу выложить филе судака, сверху положить сливочное масло (80 г), полить оливковым маслом, посолить. Запекать при температуре 200 градусов в течение 7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе судака520 г
    2. Сливочное масло230 г
    3. Оливковое масло50 мл
    4. Соль30 г
  • 2

    Для сальсы горошек, не размораживая, перемолоть в блендере, но не до однородной массы, чтобы оставались кусочки. Добавить обжаренный мелко нарезанный чеснок (20 г), мелко нарезанные укроп и мяту, сахар (5 г) и соль (15 г). Перемешать. На сливочном масле (100 г) подогреть сальсу, чтобы стала теплой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный зеленый горошек320 г
    2. Чеснок40 г
    3. Укроп10 г
    4. Мята20 штук
    5. Сахар25 г
    6. Соль30 г
    7. Сливочное масло230 г
  • 3

    Для масляного соуса на сухой сковороде подогреть куркуму, добавить сливочное масло (50 г), мелко нарезанные лук-порей и чеснок (20 г), влить вино и сок грейпфрута. Тушить на маленьком огне в течение 10 минут, затем добавить соль (15 г) и сахар (20 г). Готовый соус тщательно взбить в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куркума2 г
    2. Сливочное масло230 г
    3. Лук-порей100 г
    4. Чеснок40 г
    5. Белое вино50 мл
    6. Грейпфрутовый сок50 мл
    7. Соль30 г
    8. Сахар25 г
  • 4

    Для подачи на тарелку налить соус, выложить сальсу в кольце и филе судака, украсить красной икрой и свеклой фри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Икра дикого лосося60 г
    2. Свекольные чипсы10 г

Похожие рецепты