З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БриошьФранцузская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Макароны по-флотскиСоветская кухня
Paella dish
Настоящий харчоГрузинская кухня

Стручковая фасоль с сыром и перепелиными яйцами

2 порции

15 минут

Этот рецепт — восхитительное сочетание аргентинской гастрономической элегантности и простоты деревенской кухни. Нежная зеленая стручковая фасоль, обжаренная с кунжутными семенами и пропитанная ароматами соевого соуса и бальзамического уксуса, приобретает насыщенный, глубокий вкус с легкой ореховой ноткой. Ломтики выдержанного сыра гауда добавляют сливочную текстуру, а перепелиные яйца, аккуратно приготовленные под крышкой, завершают блюдо мягкостью и нежностью. Это блюдо не только радует вкус, но и наполняет энергией, благодаря полезным ингредиентам. Идеально подходит как для легкого ужина, так и в качестве изысканного гарнира к мясным или рыбным блюдам. В Аргентине его готовят, наслаждаясь моментами душевного общения и трапезы с близкими.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
216.5
ккал
15.7g
грамм
12.1g
грамм
10.7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Выдержанный сыр гауда
40 
г
Зеленая стручковая фасоль
300 
г
Кунжут
1 
ст.л.
Соевый соус
3 
ст.л.
Бальзамический уксус
1 
ст.л.
Перепелиное яйцо
6 
шт.
Смесь молотых перцев
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Всыпать на раскаленную сковороду с маслом стручковую фасоль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль300 г
  • 2

    Приправить кунжутными семенами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут1 столовая ложка
  • 3

    Через 5 минут перемешать и убавить огонь до среднего.

  • 4

    Добавить соевый соус и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус3 столовые ложки
  • 5

    Влить бальзамический уксус и снова перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бальзамический уксус1 столовая ложка
  • 6

    Выложить ломтики сыра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Выдержанный сыр гауда40 г
  • 7

    Приправить молотым перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь молотых перцев по вкусу
  • 8

    Добавить перепелиные яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелиное яйцо6 штук
  • 9

    Закрыть крышкой и убавить огонь до минимума. Готовить еще 1–2 минуты, пока яйца полностью не схватятся.

Похожие рецепты