З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Фаршированные кальмарыГреческая кухня
Paella dish
ОладьиРусская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня

Запеченная рыба по-вьетнамски

2 порции

25 минут

Запеченная рыба по-вьетнамски — это гармония свежих ингредиентов и ароматных специй, отражающая кулинарную культуру Вьетнама. Истоки этого блюда уходят в традиции прибрежных городов, где рыба всегда была основой рациона. Белое рыбное филе, пропитанное рыбным соусом, лимонным соком и кунжутным маслом, приобретает насыщенный вкус, дополненный теплотой имбиря и пикантностью чеснока. Морковь добавляет хрусткость, а томатная паста придаёт блюду сочность. Завернутая в фольгу рыба запекается до совершенства, сохраняя соки и ароматы. Подается с рассыпчатым рисом, который идеально сочетается с нежностью рыбы. Это блюдо не только восхищает вкусом, но и передает дух вьетнамской гостеприимности, заставляя почувствовать себя в уютном уличном кафе Ханоя.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
257.3
ккал
34.4g
грамм
7g
грамм
14.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Помидоры
2 
шт.
Рыбный соус
2 
ст.л.
Кунжутное масло
1 
ч.л.
Лимонный сок
1 
ст.л.
Тертый имбирь
2 
ч.л.
Чеснок
1 
зуб.
Свежая мята
1 
ст.л.
Сахар
0.5 
ч.л.
Молотый черный перец
0.3 
ч.л.
Рыба
360 
г
Морковь
1 
шт.
Томатная паста
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    В миске смешиваем помидоры, филе белой рыбы, рыбный соус, лимонный сок, кунжутное масло, имбирь, чеснок, мяту, сахар и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
    2. Рыба360 г
    3. Рыбный соус2 столовые ложки
    4. Лимонный сок1 столовая ложка
    5. Кунжутное масло1 чайная ложка
    6. Тертый имбирь2 чайные ложки
    7. Чеснок1 зубчик
    8. Свежая мята1 столовая ложка
    9. Сахар0.5 чайная ложка
    10. Молотый черный перец0.3 чайная ложка
  • 2

    На середину двух кусков фольги выкладываем подготовленную смесь, поверх нее раскладываем нарезанную брусочками морковь, покрываем томатной пастой. Фольгу заворачиваем в плотные конверты. Запекаем в разогретой до 225 градусов духовке в течение 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
    2. Томатная паста по вкусу
  • 3

    Осторожно выкладываем на тарелки, подаем с рисом.

Похожие рецепты