З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Фаршированные кальмарыГреческая кухня
Paella dish
ОладьиРусская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня

Гречневая лапша в карри-соусе с индейкой и кокосовым молоком

2 порции

25 минут

Гречневая лапша в карри-соусе с индейкой и кокосовым молоком — изысканное блюдо японской кухни, сочетающее пикантность специй и нежность кокосового молока. Гречневая лапша, обладающая тонким ореховым вкусом, гармонично сочетается с мягкой индейкой, ароматными специями и свежими овощами. Истоки рецепта уходят в азиатские традиции, где карри и кокосовое молоко создают удивительно насыщенные соусы. Острые хлопья чили придают легкую пикантность, а имбирь и чеснок раскрывают глубину вкуса. Подается горячим, пропитанным ароматом специй и нежностью кокосового молока, что делает его идеальным выбором для тех, кто ценит гармонию вкусов. Это блюдо дарит согревающее удовольствие и подходит как для уютного ужина, так и для изысканного гастрономического опыта.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
487.7
ккал
28.9g
грамм
17.5g
грамм
54.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Гречневая лапша
100 
г
Филе грудки индейки
150 
г
Пекинская капуста
150 
г
Кунжутное масло
2 
ч.л.
Кокосовое молоко
80 
мл
Томатная паста
1 
ст.л.
Перец чили хлопьями
0.5 
ч.л.
Карри
 
щеп.
Маринованный имбирь
10 
г
Зеленый лук
2 
стеб.
Чеснок
2 
гол.
Соевый соус
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Сварить 100 грамм лапши согласно инструкции на упаковке. Положить в кипящую подсоленную воду и варить 3 минуты. Затем ее лучше обдать холодной водой и приправить 1 ч. л. кунжутного масла — так она не слипнется.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая лапша100 г
    2. Кунжутное масло2 чайные ложки
  • 2

    Пока лапша варится, подготовить ингредиенты для обжарки: нарезать капусту на кусочки, чеснок ударить боковой стороной ножа и нарезать тонкими слайсами. Имбирь также мелко измельчить. Зеленый лук нарезать крупно. Филе индейки измельчить на средние кусочки, около 2 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пекинская капуста150 г
    2. Чеснок2 головки
    3. Маринованный имбирь10 г
    4. Зеленый лук2 стебля
    5. Филе грудки индейки150 г
  • 3

    Нагреть ложку кунжутного масла на сковороде, добавить хлопья чили и чеснок, приправить карри. Обжарить на среднем огне около 30 секунд, до появления сильного пряного аромата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутное масло2 чайные ложки
    2. Перец чили хлопьями0.5 чайная ложка
    3. Чеснок2 головки
    4. Карри щепотка
  • 4

    Бросить на сковороду кусочки индейки, дать им слегка зарумяниться со всех сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе грудки индейки150 г
  • 5

    Добавить в сковороду овощи: капусту, зеленый лук, имбирь. Обжарить вместе с индейкой пару минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пекинская капуста150 г
    2. Зеленый лук2 стебля
    3. Маринованный имбирь10 г
  • 6

    Пока овощи слегка поджарятся и обмякнут, в 100 мл горячей воды размешать ложку томатной пасты, соевый соус и влить в сковороду, помешивая. Можно добавить воду, соус и пасту в сковороду по отдельности, кому как удобнее. Потушить все в соусе около 3–5 минут до готовности индейки. Долго тушить не нужно, мясо грудки довольно мягкое.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста1 столовая ложка
    2. Соевый соус2 столовые ложки
  • 7

    Выключить огонь и добавить кокосовое молоко. Тщательно перемешать соус до однородности. На этом моменте можно снять пробу: возможно, нужно будет добавить щепотку соли (если солености соевого соуса будет недостаточно).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко80 мл
  • 8

    Добавить лапшу в сковороду и быстро перемешать. Подавать сразу же.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая лапша100 г

Похожие рецепты