З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
ПанеттонеИтальянская кухня

Караси в сметане с малосольными кабачками

6 порций

40 минут

Караси, приготовленные в нежном сметанном соусе, в сочетании с малосольными кабачками, создают гармоничное и приятное блюдо. Оно вобрало в себя не только богатство вкусов, но и легкость, что делает его идеальным вариантом для уютного обеда или ужина. Рецепт этого блюда можно найти в книге «ПроСТО кухня» Александра Бельковича, что подчеркивает его популярность и доступность в домашней кулинарии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
439.9
ккал
38.4g
грамм
22.5g
грамм
21g
грамм
Ингредиенты
6порций
Карась
1.2 
кг
Соль
30 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Пшеничная мука
100 
г
Растительное масло
80 
мл
Сметана
200 
г
Кабачки
500 
г
Аджика
20 
г
Сахар
20 
г
Яблочный уксус
40 
мл
Кинза
10 
г
Шаги приготовления
  • 1

    В раковине с водой очистить карасей от чешуи с помощью ножа. Затем кулинарными ножницами разрезать брюшко. Достать все внутренности и промыть рыбу под проточной водой. Отрезать головы. Нам нужно разделать рыбу на филе. Тушки разрезать вдоль хребта с двух сторон, доводя нож до центральной кости. Затем прорезать реберные кости, отделив филе. Под углом сделать ножом мелкие надрезы крест-накрест, не разрезая кожу. Такой способ поможет измельчить косточки, а при обжарке они размягчатся и практически не будут чувствоваться. Выложить филе на тарелку, чтобы стекла лишняя жидкость.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Карась1.2 кг
  • 2

    Филе с двух сторон посолить по вкусу, а поперчить побольше — это придаст рыбе пряный аромат. Запанировать филе в муке. Стряхнув излишки муки, выложить рыбу на разогретую сковороду с большим количеством масла. Начинать обжарку следует со стороны с надрезами. Жарить на сильном огне до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль30 г
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Пшеничная мука100 г
    4. Растительное масло80 мл
  • 3

    Выложить рыбу кожей вниз на противень, застеленный пергаментом, и смазать филе сметаной. Важно, чтобы сметана была высокой жирности: если она будет жидкой, то в духовке под воздействием температуры растечется.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана200 г
  • 4

    Подпечь карасей в духовке при температуре 180 градусов на верхнем уровне в течение 10 минут в режиме гриль.

  • 5

    Кабачки разрезать на крупные «бочонки», а затем каждый разделить на 4 части. Выложить кабачки в плотный пакет. Посолить и немного поперчить. Добавить аджику, сахар, яблочный уксус и кинзу. Перемешать ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки500 г
    2. Аджика20 г
    3. Сахар20 г
    4. Яблочный уксус40 мл
    5. Кинза10 г
  • 6

    Употреблять малосольные кабачки можно сразу, но лучше оставить их на некоторое время, чтобы они промариновались.

  • 7

    Подавать карасей вместе с гарниром.

Похожие рецепты