З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХолодникБелорусская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
Кролик с черносливомБельгийская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня

Караси в сметане с малосольными кабачками

6 порций

40 минут

Караси, приготовленные в нежном сметанном соусе, в сочетании с малосольными кабачками, создают гармоничное и приятное блюдо. Оно вобрало в себя не только богатство вкусов, но и легкость, что делает его идеальным вариантом для уютного обеда или ужина. Рецепт этого блюда можно найти в книге «ПроСТО кухня» Александра Бельковича, что подчеркивает его популярность и доступность в домашней кулинарии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
439.9
ккал
38.4g
грамм
22.5g
грамм
21g
грамм
Ингредиенты
6порций
Карась
1.2 
кг
Соль
30 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Пшеничная мука
100 
г
Растительное масло
80 
мл
Сметана
200 
г
Кабачки
500 
г
Аджика
20 
г
Сахар
20 
г
Яблочный уксус
40 
мл
Кинза
10 
г
Шаги приготовления
  • 1

    В раковине с водой очистить карасей от чешуи с помощью ножа. Затем кулинарными ножницами разрезать брюшко. Достать все внутренности и промыть рыбу под проточной водой. Отрезать головы. Нам нужно разделать рыбу на филе. Тушки разрезать вдоль хребта с двух сторон, доводя нож до центральной кости. Затем прорезать реберные кости, отделив филе. Под углом сделать ножом мелкие надрезы крест-накрест, не разрезая кожу. Такой способ поможет измельчить косточки, а при обжарке они размягчатся и практически не будут чувствоваться. Выложить филе на тарелку, чтобы стекла лишняя жидкость.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Карась1.2 кг
  • 2

    Филе с двух сторон посолить по вкусу, а поперчить побольше — это придаст рыбе пряный аромат. Запанировать филе в муке. Стряхнув излишки муки, выложить рыбу на разогретую сковороду с большим количеством масла. Начинать обжарку следует со стороны с надрезами. Жарить на сильном огне до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль30 г
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Пшеничная мука100 г
    4. Растительное масло80 мл
  • 3

    Выложить рыбу кожей вниз на противень, застеленный пергаментом, и смазать филе сметаной. Важно, чтобы сметана была высокой жирности: если она будет жидкой, то в духовке под воздействием температуры растечется.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана200 г
  • 4

    Подпечь карасей в духовке при температуре 180 градусов на верхнем уровне в течение 10 минут в режиме гриль.

  • 5

    Кабачки разрезать на крупные «бочонки», а затем каждый разделить на 4 части. Выложить кабачки в плотный пакет. Посолить и немного поперчить. Добавить аджику, сахар, яблочный уксус и кинзу. Перемешать ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки500 г
    2. Аджика20 г
    3. Сахар20 г
    4. Яблочный уксус40 мл
    5. Кинза10 г
  • 6

    Употреблять малосольные кабачки можно сразу, но лучше оставить их на некоторое время, чтобы они промариновались.

  • 7

    Подавать карасей вместе с гарниром.

Похожие рецепты