З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Сабза-пловАзербайджанская кухня
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня

Татаки из тунца с хрустящим редисом, мятой и зеленым базиликом

4 порции

30 минут

Татаки из тунца – это великолепное блюдо, которое удачно сочетает в себе свежесть морепродукта и яркие ароматы трав. Хрустящий редис придает блюду приятную текстуру, а мята и зеленый базилик добавляют нежные нотки, создавая гармонию вкуса. Это кулинарное творение шеф-повара Владимира Сидорова из ресторана «Черетто море» прекрасно подойдет для легкого ужина или особого случая, когда хочется порадовать себя чем-то изысканным и свежим.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
365
ккал
32.5g
грамм
19.4g
грамм
14.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе тунца
500 
г
Белые кунжутные семечки
3 
ст.л.
Виноградное масло
2 
ст.л.
Авокадо
0.5 
шт.
Редис
4 
шт.
Кунжутное масло
0.5 
ч.л.
Васаби-паста
1 
ч.л.
Апельсины
1 
шт.
Сахарная пудра
1 
ст.л.
Мирин
1 
ст.л.
Соевый соус
1 
ст.л.
Мята
2 
вет.
Базилик
2 
вет.
Шаги приготовления
  • 1

    Апельсин очистить от кожуры. Из половины вырезать «филе» мякоти без пленок. Из второй половины апельсина выжать сок, вылить в сотейник и выпарить примерно на четверть. Остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины1 штука
  • 2

    Добавить в выпаренный сок мирин, рисовый уксус, немного пасты васаби, кунжутное масло, соевый соус. Хорошенько размешать и добавить сахарную пудру по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мирин1 столовая ложка
    2. Соевый соус1 столовая ложка
    3. Васаби-паста1 чайная ложка
    4. Кунжутное масло0.5 чайная ложка
    5. Сахарная пудра1 столовая ложка
  • 3

    Филе тунца и обжарить на раскаленной сковороде с маслом виноградной косточки по 1 минуте с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе тунца500 г
    2. Виноградное масло2 столовые ложки
  • 4

    Авокадо нарезать небольшими кусочками, редис нарезать на дольки, дольки апельсина нарезать поперек на три-четыре кусочка.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо0.5 штука
    2. Редис4 штуки
    3. Апельсины1 штука
  • 5

    Выложить татаки из тунца на тарелку, на него — горошины из оставшегося васаби. Рядом разложить кусочки авокадо, редиса, апельсина. Полить соусом, посыпать кунжутом. Украсить листиками мяты и базилика и сразу подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Васаби-паста1 чайная ложка
    2. Авокадо0.5 штука
    3. Редис4 штуки
    4. Апельсины1 штука
    5. Белые кунжутные семечки3 столовые ложки
    6. Мята2 веточки
    7. Базилик2 веточки

Похожие рецепты