З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Пад-тай с курицейТайская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
БигосПольская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня

Тыква, тушенная в сметане, по-узбекски

4 порции

40 минут

Тыква, тушенная в сметане по-узбекски, — это нежное и ароматное блюдо, наполненное восточными нотками. В узбекской кухне тыква традиционно используется в различных рецептах, и это блюдо — один из способов подчеркнуть ее сладковатый вкус и бархатистую текстуру. Сметанный соус с чесноком, укропом и паприкой добавляет насыщенный кремовый оттенок, а черный перец придает легкую остроту. Обжаренная тыква становится мягкой, сохраняя аппетитную золотистую корочку. Финальный штрих — грецкие орехи, которые добавляют хрусткость и ореховый аромат. Это блюдо идеально подходит как самостоятельное или в качестве гарнира к мясу и рису, наполняя трапезу уютом и теплом восточных традиций.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
139.7
ккал
3.3g
грамм
9.7g
грамм
13.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Тыква
500 
г
Сметана
180 
г
Растительное масло
10 
мл
Чеснок
3 
зуб.
Паприка
0.5 
ч.л.
Укроп
1 
ст.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Грецкие орехи
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить соус. В сметану добавить укроп, паприку, черный перец, выдавить через пресс чеснок и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана180 г
    2. Укроп1 столовая ложка
    3. Паприка0.5 чайная ложка
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Чеснок3 зубчика
  • 2

    Тыкву обжарить с маслом до слегка золотистой корочки. Если тыква была замороженная, то жарить на большом огне до испарения жидкости от заморозки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква500 г
    2. Растительное масло10 мл
  • 3

    К тыкве добавить сметанный соус. Посолить по вкусу, если нужно, добавить теплую воду, чтобы тыкву покрыло наполовину. Перемешать и тушить вместе под закрытой крышкой после закипания еще 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана180 г
    2. Соль по вкусу
    3. Тыква500 г
  • 4

    Когда тыква готова, выключить огонь и оставить под закрытой крышкой постоять еще 10–15 минут.

  • 5

    Перед подачей посыпать рублеными грецкими орехами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи по вкусу

Похожие рецепты