З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХолодникБелорусская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
Кролик с черносливомБельгийская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня

Стейк из цветной капусты с соусом чимичурри

1 порция

20 минут

Стейк из цветной капусты с соусом чимичурри — это яркий и ароматный рецепт, который переосмысливает традиционные представления о стейке. Это блюдо сочетает хрустящую карамелизированную капусту с насыщенным травяным соусом чимичурри, который традиционно сопровождает мясные блюда, но здесь открывается с новой стороны. Глубокий вкус зелени — кинзы, петрушки и укропа, усиленный свежестью лимона и пряностью черного перца, создаёт гармоничное сочетание с нежной текстурой капусты. Это блюдо универсально: оно подойдет как основное вегетарианское блюдо или как эффектный гарнир. Украшенное фундуком и острым чили, оно привносит в трапезу игру текстур и вкусов. Такой стейк не только радует глаз, но и приятно удивляет своей сложностью, оставаясь при этом легким и полезным.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
500.2
ккал
19.5g
грамм
35g
грамм
30g
грамм
Ингредиенты
1порция
Цветная капуста
250 
г
Кинза
50 
г
Укроп
50 
г
Петрушка
50 
г
Лимон
1 
шт.
Фундук
50 
г
Оливковое масло
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить соус чимичурри: кинзу, укроп, петрушку с оливковым маслом, солью и перцем собрать в одной емкости и измельчить погружным блендером. Выдавить в массу сок половины лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза50 г
    2. Укроп50 г
    3. Петрушка50 г
    4. Оливковое масло по вкусу
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу
    7. Лимон1 штука
  • 2

    Кочан цветной капусты острым ножом порезать на стейки шириной 2 см. Слегка их ошпарить и отправить на раскаленную сковороду с оливковым маслом. Жарить на сильном огне по 2 минуты с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста250 г
    2. Оливковое масло по вкусу
  • 3

    Положить стейк на тарелку, сверху налить соус. Декорировать чили и фундуком, предварительно подавив его, как чеснок, плоской стороной ножа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фундук50 г

Похожие рецепты