З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Петух в вине кок-о-ванФранцузская кухня
Paella dish
Классический ростбифБританская кухня
Paella dish
Говядина «Веллингтон»Британская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня

Куриные крылья в свекольном маринаде

4 порции

35 минут

Куриные крылья в свекольном маринаде – это изысканное сочетание нежности мяса и сладковатых, землистых нот свеклы, приправленных ароматной смесью специй. Этот рецепт берет свое вдохновение из европейской кухни, где свеклу ценят за её насыщенный вкус и способность превращать привычные блюда в нечто оригинальное. Маринованные крылья приобретают аппетитную сочность, а жарка с последующим тушением в бульоне делает их невероятно мягкими. Завершающий штрих – обжаренный кунжут, добавляющий ореховые нотки и легкий хруст. Подавайте их горячими, украшенными свежей зеленью, и наслаждайтесь гармонией вкусов, которые идеально сочетаются с легкими овощными салатами и свежим хлебом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
299
ккал
29.6g
грамм
18.4g
грамм
4.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриные крылья
600 
г
Соль
1 
ч.л.
Молотый черный перец
 
щеп.
Мускатный орех
 
щеп.
Орегано
 
щеп.
Тертый имбирь
 
щеп.
Кунжут
 
по вкусу
Свекла
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Кунжут обжарить до золотистого цвета, свеклу натереть на терке, крылья помыть и высушить на полотенце.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные крылья600 г
    2. Кунжут по вкусу
    3. Свекла1 штука
  • 2

    Смешать все специи, в полиэтиленовый пакет положить крылья, натертую свеклу и специи, закрыть и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные крылья600 г
    2. Свекла1 штука
    3. Соль1 чайная ложка
    4. Молотый черный перец щепотка
    5. Мускатный орех щепотка
    6. Орегано щепотка
    7. Тертый имбирь щепотка
  • 3

    Поставить в холодильник для маринования на 3–4 часа.

  • 4

    Затем налить в хорошо разогретую сковороду растительное масло и выложить туда крылья.

  • 5

    Жарить на среднем огне и с двух сторон до средней готовности, потом добавить немного бульона, можно куриного, можно овощного, буквально 200 грамм, и тушить еще 10–15 минут.

  • 6

    Затем выложить на блюдо и посыпать сверху обжаренным кунжутом, можно украсить зеленью по желанию.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут по вкусу

Похожие рецепты