З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ШурпаУзбекская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
ПасхаРусская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня

Индийское рагу с сыром панир

4 порции

120 минут

Панир, свежий сыр южноазиатского происхождения, часто используется в индийской кухне, особенно в пряном соусе масала. Это блюдо является не только основным элементом обедов и ужинов в Индии, но и отличным вариантом закуски для дружеских встреч.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
486.9
ккал
18.7g
грамм
31.9g
грамм
27.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Топленое масло
2 
ст.л.
Коробочки кардамона
4 
шт.
Репчатый лук
350 
г
Помидоры
1 
кг
Сахар
0.5 
ч.л.
Кешью
50 
г
Молотый перец чили
1 
ч.л.
Гарам-масала
1 
ст.л.
Молотый кориандр
2 
ч.л.
Лавровый лист
1 
шт.
Палочки корицы
1 
шт.
Гвоздика
3 
шт.
Имбирно-чесночная паста
2 
ч.л.
Адыгейский сыр
250 
г
Листья пажитника
1 
ст.л.
Сливки
 
по вкусу
Кинза
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть столовую ложку топленого масла в сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Топленое масло2 столовые ложки
  • 2

    Бросить две штуки кардамона, прогреть в течение 30 секунд, затем добавить нарезанный кубиком лук и жарить, помешивая, пока лук не станет прозрачным.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Коробочки кардамона4 штуки
    2. Репчатый лук350 г
  • 3

    Добавить нарезанные мелким кубиком помидоры, перемешать и жарить под крышкой на среднем огне, пока лук с помидорами не размякнут. На это уйдет около 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 кг
    2. Репчатый лук350 г
  • 4

    Затем добавить гарам-масал.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гарам-масала1 столовая ложка
  • 5

    Добавить молотый кориандр, чили, сахар и кешью. Перемешать, снять с огня и дать остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый кориандр2 чайные ложки
    2. Молотый перец чили1 чайная ложка
    3. Сахар0.5 чайная ложка
    4. Кешью50 г
  • 6

    Пробить томатно-луковую массу в блендере до однородного пюре.

  • 7

    В той же сковороде снова разогреть топленое масло, поджарить корицу, гвоздику, оставшийся кардамон лавровый лист в течение минуты. Затем понизить огонь и добавить имбирно-чесночную пасту, обжаривать, помешивая 30 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Топленое масло2 столовые ложки
    2. Палочки корицы1 штука
    3. Гвоздика3 штуки
    4. Коробочки кардамона4 штуки
    5. Лавровый лист1 штука
    6. Имбирно-чесночная паста2 чайные ложки
  • 8

    Затем влить томатное пюре, снова накрыть крышкой и варить на среднем еще 5-10 минут. Чтобы достичь необходимой консистенции можно долить немного воды или, наоборот, уварить соус без крышки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 кг
  • 9

    Добавить нарезанный крупным кубиком сыр и листья пажитника, перемешать и тушить на слабом огне еще 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Адыгейский сыр250 г
    2. Листья пажитника1 столовая ложка
  • 10

    Затем снять с огня и подавать, полив сливками и украсив кинзой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки по вкусу
    2. Кинза по вкусу

Похожие рецепты